寒性體質喝什麼茶最好

紅茶性溫熱，具有散寒、暖胃、溫陽等功效，非常適合寒性體質服用。

推薦泡法：牛奶紅茶

1、先將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量應比清飲時稍多些。

2、注入熱沸水，加蓋悶5分鐘，倒出茶汁放入杯中，約6分滿。

3、在杯中加入適量牛奶和方糖，牛奶用量以調製成的紅茶呈橘 色、黃紅色為度。方糖的用量因人而異，以適口為宜。

寒性體質多是由於陽氣不足，氣血溫煦不及所致，而玫瑰花茶還能夠溫養人的心肝血脈、舒發體內鬱氣，因此玫瑰花茶也非常適合寒性體質者服用。

推薦泡法：紅棗玫瑰茶

1、先將紅棗放入透明的玻璃杯中，然後用開水沖泡，放置2-3分鐘;

2、再放入玫瑰花，蓋上蓋子泡約8-10分鐘即可。

普洱性溫，能去寒暖胃，性溫的普洱茶會從你的胃出發，滋補你的臟腑，幫你告別調理身體，打造溫暖平和的體質。

推薦泡法：肉桂陳皮普洱茶

用肉桂2克、陳皮3克、熟普3~4克，開水沖泡後代茶飲。

桂花茶味辛性溫,具有溫補陽氣的作用,尤其適合陽虛體寒人群。除此之外,常因桂花茶還能排毒養顏,止咳化痰,潤肺祛溼的功效。

推薦泡法：桂花枸杞茶

1、將枸杞放入溫開水中，泡洗乾淨;

2、將桂花倒入杯中，用溫開水沖洗一遍，倒掉水;

3、將枸杞和冰糖放入桂花中;

4、倒入熱開水，蓋上杯蓋;

5、等桂花悶出茶香味，即可飲用。

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效，寒性體質服用姜棗茶能促使血管擴張，全身有溫熱感。

推薦泡法：

1、首先紅棗浸泡洗淨，薑切片拍散，紅棗切片去核。

2、然後食材放入鍋裡，加入清水，煮開後改小火20分鐘後加紅糖，五分鐘後關火即可。