【痰溼體質喝什麼茶】痰溼體質適合喝什麼茶

痰溼體質喝什麼茶？我們每個人的體質都是不一樣的，在中醫學上，人體可以分為好幾種的體質，那如果是痰溼體質的話怎麼辦呢？喝什麼茶調理呢？下面就來具體看看吧。

痰溼體質喝什麼茶：白扁豆花陳皮茶

白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良藥。《四川中藥志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清熱除溼。消暑熱神昏，溼滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。陳皮中含有大量的揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，排除腸道內的積滯之氣，增進食慾，同時還能使體內的痰液更容易咳出。白茯苓是健脾養胃的良藥，中醫認為它有健脾和胃、利水滲溼、寧心安神之功用，其健脾之功效尤為突出。

做法：將白扁豆花、陳皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，然後倒入開水沖泡，燜上5分鐘，代茶飲用，以沖淡為度。

痰溼體質喝什麼茶：普洱茶

普洱茶能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰溼體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的症狀。

做法：準備好茶具及普洱茶。茶具中置入燒開的清水，主要起到溫壺溫杯的作用同時可以滌具。將普洱茶置入壺中，沸水衝入壺中，快速倒去以醒茶。根據實際情況掌握沖泡時間。壺中的普洱茶茶湯倒入公道杯中，保持茶湯濃淡的均勻，再分別均勻的分入小杯中。

痰溼體質喝什麼茶：薑糖茶

痰溼體質者可適當多吃薑。潮溼天氣、早上起床吃生薑較好。痰溼體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。因為喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰溼體質者常喝紅糖薑茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。

做法：將生薑洗淨，切絲，放入鍋內。在鍋內放入清水，煮下開水，蓋上杯蓋。煮10分鐘以上，再加入紅糖，攪拌。

痰溼體質喝什麼茶：三寶茶

菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥溼，有預防高血壓的功效。普洱茶能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。

做法：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。

痰溼體質喝什麼茶：陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥溼，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。溼濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰溼壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。

做法：將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。