橙子榨汁要去皮嗎

橙子可以連皮一起榨汁，而且橙子皮中所含的一些營養成分也是橙肉不能代替的。

橙子皮中含有大量的香精油，具有非常好的提神醒腦功效，而且橙子皮還能夠起到非常好的化痰消食的作用，有咳嗽痰多的症狀，可以選取適量橙皮泡水喝，比起西藥更加健康。

不過需要注意的是市面上的橙子表面可能會有都會有一層保鮮劑，在用橙子榨汁前最好先用鹽水浸泡消一下毒。

做法一

材料：3個橙子、1個菠蘿

1、將橙子去皮切成小塊，菠蘿去掉外皮，也切成小塊;

2、把橙子和菠蘿塊陸續放入榨汁機中即可。

做法二

材料：橙子1個、蘋果一個、胡蘿蔔一根

1、蘋果去皮切成塊，橙子去皮切成塊，胡蘿蔔切成塊;

2、將蘋果、橙子和胡蘿蔔倒入攪拌杯中，加入600ml清水放入果汁機中即可。