【吃黃桃能喝酸奶嗎】黃桃和酸奶能一起吃嗎 黃桃可以和酸奶一起吃嗎

對於女性來說，最偏愛的食物應該是水果跟酸奶了吧。這兩種食物吃了都對女性有美容養顏的作用。現在正是吃黃桃的季節，那麼吃黃桃能喝酸奶嗎?下面一起來了解一下吧!

吃黃桃能喝酸奶嗎

吃黃桃後最好隔20~30分鐘再喝酸奶。

其實要是對黃桃跟酸奶不過敏，適量同食是可以的。但是腸胃不好的人建議要間隔一段時間。黃桃含有豐富的纖維素，能夠起到促進消化、通便作用。而酸奶一般是涼的，也具有通便的作用，要是腸胃不好的人吃完黃桃立即喝酸奶的話，很容易拉肚子。因此建議吃完黃桃以後，過20分鐘以後再喝酸奶，胃本身不好的人，可以過35分鐘後再喝酸奶。

有些人同出黃桃跟酸奶不會出現什麼不良反應，但是有些人吃完黃桃喝酸奶會出現氣緊的反應，這可能是因為腸胃功能比較弱，對黃桃和酸奶一起進食後消化不良而引起了身體不適的症狀，可以喝些溫水坐著或者躺著休息一下，觀察症狀是否有所緩解。

黃桃酸奶的做法

材料：

黃桃3個、酸奶適量

做法：

1、準備好三個黃桃，用水洗乾淨，待用。如果是街上買的怕有藥可以用鹽水泡半小時。

2、把洗好的桃子去皮，去核，我們只需要留下黃桃肉就可以啦。

3、把黃桃肉用刀切成小塊，但是為了吃得過癮，建議不要切的太小。

4、準備好的碗，酸奶，少量冰糖。酸奶選自己喜歡的，純牛奶也可以。

5、把所有材料一起倒入碗中，在適當地去攪拌均勻。

6、可以把做好的酸奶黃桃放入冰箱凍得冰一點，在炎熱的夏天吃起來才過癮。

吃黃桃的注意事項

1、黃桃雖好吃，但不可貪多。黃桃確實營養豐富，俗話也說“桃養人”。但是吃黃桃還是要適量，“桃養人”指的也是吃桃要適度，恰到好處。

2、我們在吃黃桃的時候要注意那些爛掉的是一定不能吃的，上面有很多的細菌，我們吃了的話，很容易就會生病的。

3、要吃新鮮、成熟的黃桃。黃桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的黃桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

4、多吃黃桃容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的黃桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

5、黃桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕婦的最愛，但是孕婦們切記，黃桃不能和李子一起吃，吃了會便血。

6、黃桃也不能和甲魚一起吃的，兩者一起吃的話，不但降低了它們各種的營養價值還有可能出現上火以及發炎的情況的。

7、糖尿病患者血糖過高時應少吃黃桃。黃桃中含有較高的糖分，糖尿病患者血糖過高時應儘量少吃或不吃黃桃，以免血糖升得更高。