【糖尿病可以吃黑布林嗎】糖尿病能吃黑布林嗎

糖尿病可以吃黑布林嗎？糖尿病患者在生活中很常見，他們的飲食需要非常注意，很多食物都需要控制食用，那糖尿病患者能吃黑布林嗎？下面就來具體看看吧。

糖尿病可以吃黑布林嗎

糖尿病能吃黑布林。糖尿病患者不能吃含有過多糖分的食物，黑布林雖然味道酸甜，也含有很多的糖分，但是糖尿病患者可以適當的食用，注意不吃太多就好，對血糖的影響不大。黑布林具有很顯著的降壓成效，可以有效的防止高血壓等疾病，並且糖尿病也有或許呈現高血壓等併發症，所以糖尿病病人吃一些黑布林也是很有處的。黑布林還有推動消化的功用，由此可見，平時日子中多吃一些黑布林仍是很有好處的。

糖尿病吃黑布林有什麼好處

1、降低血壓

黑布林的果核中含有大量的苦杏仁苷和大量脂肪油，有一定的利水降壓功效，糖尿病患者的一個併發症就是血壓升高，適量的食用黑布林可預防高血壓。

2、促進消化

黑布林的果肉中和外皮中都含有大量的植物酸，這些酸對胃腸有較強的刺激作用，可促進胃酸和腸液的分泌，增強胃腸消化功能，適合糖尿病患者在三餐之間食用。

糖尿病人不宜吃哪些水果

1、美國提子

提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

2、菠蘿、芒果

都是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。

3、智利車釐子

糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

4、火龍果

富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便祕、助通便，也被作為“減肥水果”。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。

5、釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

6、榴蓮

蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。