腸胃不好吃什麼都不對?遠離這些水果可避免不適

腸胃不適是大家最常遇見的身體困擾，但有些人的確天生腸胃功能較弱，只要吃到一些不對的食物，就會引起腹痛、腹瀉，而看似安全健康的水果，大家都以為能夠多吃多健康，但如果你是屬於腸胃不好的人，就不能隨便吃了。

胃不好不宜吃它們

1. 性寒、性涼水果

2. 酸性水果

3. 番茄

4. 鳳梨

5. 荔枝

吃水果的時機

最好的時機是餐和餐之間吃水果，主要目的是不讓我們在同一餐裡，因為吃太多而把胃給撐大了。很多人吃水果的時機應該要在飯後，以避免水果在胃裡發酸腐敗的情形。但其實我們的胃就像攪拌器一樣不斷地轉動，所以餐前還餐後吃，食物都會攪拌在一起，並不會因吃東西的順序產生影響。