陳皮可以泡腳用嗎 陳皮泡腳有什麼好處

陳皮不但可以烹製菜餚改善味道，還可以幫助消化，增進食慾，下面來了解一下陳皮可以泡腳嗎?

陳皮可以泡腳用嗎

陳皮是可以用來泡腳的，經過晒乾之後的陳皮中所含有營養成分，可以通過熱氣的作用，趁著肌膚毛孔張開而滲透進面板內，刺激毛細血管，加速血液迴圈，從而達到滋潤肌膚，身體保暖作用。因此陳皮藥浴特別適合體質偏冷的女性浸泡，可有效的達到改善手腳冰涼的功效。

此外陳皮可以理氣開鬱、暢通氣機，因此日常用陳皮泡腳能夠幫助改善睡眠，泡腳時，身體和腦袋要放鬆。

秋天天氣乾燥，用陳皮泡腳能潤腸通便、預防便祕，對於上火引起的便祕，一般連續泡2-3天就能恢復正常。

陳皮泡腳的方法

每次可以選擇30克左右的陳皮和生薑放在一起泡腳，可以起到一定的驅寒和疏通氣血的作用，泡腳的水溫大概是在40度左右，每次泡腳時間在20分鐘到30分鐘，可以預防疾病。

陳皮的藥用功效

1、陳皮具有促消化，增加食慾的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助於促進腸道的蠕動，進而促進消化;另外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食慾。

2、陳皮不僅可去腥且可增加菜餚的美味。陳皮的苦味可以與其他味道相互協調，因此可以用於烹製菜餚改善味道，不但闢去魚肉的羶腥味，且使菜餚特別可口;此外，製作綠豆沙、紅豆粥等甜品，若加入一點陳皮，味道分外芳香。

3、陳皮具有祛痰止咳的功效。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

4、陳皮具有消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。