飲食常識

當前位置 /首頁/營養食譜/飲食常識/列表

地木耳怎麼做好吃

涼拌地木耳

材料:地木耳適量、蒜頭2瓣、辣椒1根、青蔥1根、嫩姜適量、白醋少許、醬油膏或香菇素蠔油適量、香油少許、白胡椒粉少許、鹽少許

做法

1、將地木耳撿除雜草枯枝,並且徹底姜泥沙清洗乾淨,瀝乾水分;

2、將地木耳放入滾水汆燙2分鐘,然後放到冰水冰鎮;

3、蒜頭切碎,嫩姜切絲,辣椒切片,青蔥切成蔥花;

4、冰鎮後的地木耳加入少許白醋、鹽、白胡椒粉、香油與適量的醬油膏(或是香菇素蠔油),攪拌均勻後就可以盛盤上桌。

地木耳怎麼做好吃

地木耳炒雞蛋

材料:地木耳250克、雞蛋2個、朝天椒2個、蒜頭2瓣、小蔥2根、油50克、鹽3克、胡椒粉2克、米酒1湯匙、味精適量

做法:

1、將地木耳反覆洗淨去沙,瀝乾備用;蒜拍成蒜末;蔥切1成小段留蔥綠部分;朝天椒切成椒末;

2、將雞蛋打入容器中,放胡椒粉和一湯匙涼開水,攪勻雞蛋液;

3、炒鍋燒熱,倒入油燒至7成熱,一邊下雞蛋液,一邊用勺快速按順時鐘方向劃散雞蛋,待雞蛋熟後盛起備用;

4、鍋中留底油,倒入蒜末爆香,旺火下地木耳翻炒;

5、接著淋米酒,放入椒末、雞蛋炒勻,加入鹽調味;

6、最後撒下蔥綠段,加味精起鍋裝盤即可。

地木耳怎麼做好吃 第2張

辣味地木耳

原料:野地皮菜、紅椒、精鹽、味精、白糖、蒜茸、色拉油

做法:

1、野地皮菜洗淨。紅椒切成小粒。

2、鍋上火滑油,留底油炒香蒜茸,下地皮菜、紅椒粒,用調料調味後炒熟即可。

地木耳怎麼做好吃 第3張
地皮菜蛋花湯

原料:地皮菜、雞蛋、蔥花、薑末、鹽、水澱粉適量

做法:

1、鍋裡放少許油,把蔥花和薑末炒出香味,倒地皮菜略炒,倒水燒開。

2、淋水澱粉勾成薄芡,燒開後再淋入雞蛋液,關火,加鹽調味就成了。

地木耳怎麼做好吃 第4張

泡姜地皮菜

原料:地皮菜適量,泡姜、青紅椒、花椒油、蔬菜鮮、鹽適量。

做法:

1、青紅椒切圈,泡生薑切碎末。

2、炒鍋下油,放幾滴花椒油,燒熱後倒入泡薑末爆出香味,然後倒入青紅椒圈炒出香味。

3、倒入地皮菜翻炒三五分鐘,放點蔬菜鮮炒勻就行了。

地木耳怎麼做好吃 第5張