西梅和山竹能一起吃嗎

西梅和山竹都是生活中常見的水果，營養價值高，很多喜愛吃這兩種水果，那西梅和山竹能一起吃嗎？下面就來具體看看吧。

西梅和山竹能一起吃嗎

西梅和山竹儘量不要一起吃。

西梅是屬於寒涼性的食物，尤其是生西梅直接榨汁飲用，其清熱去火功效甚好，因此，這種水果不能和寒涼性的食物一起食用，以免出現脾胃虛寒之症。山竹這種水果也是性質寒涼，有出色的清熱解毒功效，平時食用時它不能和其他寒性食材一起吃，不然會讓人們體內的寒氣增加，會引發腹痛和腹瀉等多種身體不適，對身體健康不利的。

西梅一天吃多少合適

具體吃多少的量還是要看個人的體質的，正常的話，一般都是5個左右是每天的食用最佳的量了，適量食用才能起到最大程度的滋補效果，建議正常人吃西梅一次吃5個以下，一天可食用2~3次，而糖尿病患者最好是一次食用1~2個，一天食用2次即可。偶爾吃吃，不要過量，這就是最好的方式。