推薦5款治痛經藥膳 讓你經期不再痛

痛經怎麼辦?痛經是不是令你常常苦不堪言?小編在這裡為你介紹5款藥膳，讓你從飲食上治療痛經，讓痛經不再困擾你!

痛經食療藥膳①：姜棗花椒

材料：生薑24克，大棗30克，花椒90克。

做法：將姜、棗洗淨，生薑切薄片，同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次，趁熱服。功能溫中止痛，主治寒性痛經。

痛經食療藥膳②：韭菜紅糖

材料：韭菜250克，紅糖60克，

做法：韭菜洗淨，搗爛取汁，加水把紅糖煮沸，兌入韭菜汁飲用。痛經時，每天1次，連服2-3天，功能益氣活血止痛，主治氣血不足型痛經。

痛經食療藥膳③：姜棗紅茶

乾薑、大棗、紅糖各30克。將大棗去核洗淨，乾薑洗淨切片，加紅糖同煎湯服。每日2次，溫熱服。功能補脾胃、溫中益氣。主治氣血虛引起的痛經。

痛經食療藥膳④：食鹽姜蔥

材料：食鹽、蔥白各250克，生薑125克。

做法：上藥共炒熱，裝布袋熨下腹部，藥涼後再炒熱再熨，一日數次，每次30分鐘。功能溼經止痛。主治虛寒性痛經。

痛經食療藥膳⑤：沙棗茴姜

材料：沙棗100克，生薑10克，小茴香6克。

做法：上3味水煎服，每日1次。功能調經止痛，主治痛經。

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