讓寶寶越睡越笨越睡越醜的睡覺姿勢有哪些

人生有三分之一的時間都是在睡覺。所以睡覺對人的身體健康很重要，寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽經常會忽略的問題。你知道嗎？如果長時間保持以下四個睡姿，對寶寶的大腦發育很不利，會讓孩子越睡越笨，越睡越醜！

枕著手睡

有不少孩子會喜歡枕著自己的小手睡覺。

睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感。

但是這個睡姿不僅影響血液迴圈，還會導致胳膊麻木痠痛，起床後會讓孩子覺得疲累等。

有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

所以當發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給孩子墊著，幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。

張嘴呼吸

有的媽媽會發現，孩子睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。

其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法。

如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。

長期用嘴巴呼吸，還會對身體造成損害，而且會變醜哦~

當發現孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。

矇頭睡覺

有的寶寶喜歡“矇頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。

睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降。

時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

當媽媽發現孩子用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把孩子的頭露出來，讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。

吹著風睡覺

夏天的時候因為炎熱的天氣，家裡都喜歡開空調；當冬天寒冷的時候，不開空調為了很通風就喜歡開啟窗。

其實如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痺阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。

對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。

誰都希望自家的孩子聰明懂事人見人愛花見花開，提起孩子的時候直豎大拇指。

寶寶的智力發育雖然有很多先天條件，跟遺傳有關，但也不能否認後天的培養。

身為爸爸媽媽，需要從小教導孩子養成良好的睡眠習慣，休息充足精神頭好，不管是學習還是生活效率都高。