如何防止孩子電子產品上癮

如何防止孩子電子產品上癮？家長有什麼好方法支招嗎？對電子產品過癮的孩子很多，爸媽該如何有效地控制呢？

“電視是批量生產傻瓜的機器。”他的話不是沒有道理。據研究資料顯示，人在看電子產品時的腦電波和睡眠時的腦電波非常接近。坐在電視機前，大腦無須主動去反應任何問題，身體也是一種鬆懈狀態，這對大腦和身體正處於發育時期的少年兒童非常不利。今天我們就和大家一起分享如何讓孩子遠離電子產品。

首先，電子產品對孩子的發育毫無益處。學齡前經常看電視的孩子和經常閱讀的孩子相比，上學後智力差異明顯。因為兒童早期是智力啟蒙的最佳機會，而智力發育需要獲得不斷的資訊刺激。電子產品是被動的、生活化的活動，孩子能從電視上了解到一些東西，但和閱讀相比，它對兒童的智力刺激作用很小，所以智力啟蒙效果也很小。用電視啟蒙而不注意閱讀啟蒙，是撿了芝麻丟了西瓜。

還有習慣的問題。孩子從小長時間地在電視前待著，容易形成離開電視就無所適從的狀態；任何需要付出意志努力的事情，對他來說都有困難，都提不起興趣。這種惰性會遷移到學習上，使他對學習這種需要主動意識和意志努力的活動望而卻步。

其次，遠離電子產品要從孩子幼年做起。很多家長在孩子年幼時不計較孩子看多長時間電子產品，隨意讓孩子跟著老人從早到晚地看電視，甚至有的人嫌孩子打擾，就用電視機、手機、iPad哄孩子。等到孩子上學後，有了作業和考試，才開始和電子產品爭奪孩子。但其實如果孩子在上學前習慣了“看電子產品”這個事，沒有發展出其他興趣，上學後突然被限制，他會非常不適應。因此，遠離電子產品要從孩子很小的時候就抓起。

第三、要孩子遠離電子產品，家長首先要做到。在日常生活中，家裡要儘量少開電視，家長自己在使用電子產品的時候要做到節制，以身作則，用行動產生說服力，而不是用語言。有些家長自己整天在客廳裡看電視，或者抱著手機不停的玩遊戲，孩子從自己的書房裡跑出來想看一會兒、玩一會，卻遭到訓斥。理由是：我是大人了，工作一天很辛苦，並且現在不需要學習，可以隨意使用電子產品；你是孩子，需要好好學習，需要完成作業，所以不應該看電視。

這樣的道理聽起來沒錯，孩子也無法反駁，但這種說法造成的效果非常不好，家長實際上是在告訴孩子：使用電子產品是一項特權享受，我已經有資格享受了，你還沒有資格，你只有好好學習，將來才能獲得這樣的資格。這種感覺讓孩子覺得他和大人不平等，他意識到了大人的強權，也意識到了“學習”和“享樂”是對立的。如果經常收到這樣的暗示，孩子就會對使用電子產品無比渴望而對學習越來越厭煩。

第四，培養孩子的閱讀習慣，可以有效防止孩子對電子產品上癮。從幼兒期培養孩子閱讀的習慣，也是防止他對電子產品上癮的好辦法。如果一個孩子從小喜歡閱讀，他的智力就會發育得更好，他會更容易發現別的有興趣的事。同時他的思想會更成熟更理性，他知道事情的輕重緩急，不會捨得讓電子產品浪費自己的時間。

有的家長不贊成孩子從小閱讀，認為小孩子應該活得輕輕鬆鬆的，太早讓他讀書很累，應該等他長大了再去閱讀。有這種想法的家長，一般來說自己不喜歡讀書，把閱讀看成件勞累的事。他不知道孩子是多麼容易受到書的誘惑，一個心智開始萌動的孩子，他捧著一本書時表現出的如醉如痴，甚至超過看電視。孩子是在閱讀中成長，還是在電視機前長大，其所形成的智力差距和智慧差距是巨大的。

家長要儘可能減少環境中電子產品對孩子的誘感，而不是勸說孩子去抵抗誘感。要用“人性”來體恤孩子，而不是用“神性”來要求孩子。每個孩子都是非常懂得感恩的，如果家長在和孩子相處的過程中很體貼他，孩子也會反過來以他的“懂事”和“聽話”回報家長。