【寶寶需要額外補充dha嗎】嬰幼兒有必要單獨補充dha嗎

早產兒無須額外新增DHA。

1、原因：

早產兒因為發育不完善，我們一般會建議使用專用的早產兒奶粉，那麼早產寶寶需要額外新增DHA嗎？國外研究顯示，無論是早產兒還是足月兒，都能夠將LA轉化為ARA，將ALA轉化為DHA。因此，原則上，早產兒和足月兒一樣，只要正常餵養，無需額外新增DHA。

2、溫馨提示：

但體重過低的早產兒（低於2Kg ）需在醫生指導下特殊餵養。

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6個月以上寶寶需要額外補充dha。

1、原因：

寶寶6個月以後，除了奶粉（或母乳）外需要開始新增輔食，建議可以在輔食中新增富含DHA的食物，如深海魚類、亞麻籽油、紫蘇籽油等。

2、溫馨提示：

年齡更大的可以新增深色蔬菜、堅果等。

母乳餵養寶寶不需要額外補充dha。

1、原因：

母乳含有很高比例的多不飽和脂肪酸，包括亞油酸（LA）、亞麻酸（ALA）、花生四烯酸（ARA）、DHA。所以，母乳寶寶不需要額外新增DHA。因為母乳寶寶的DHA由母乳獲得。

2、溫馨提示：

建議哺乳媽媽多吃富含DHA和ALA的食物，如深海魚類、菜籽油、亞麻籽油、紫蘇籽油、深色蔬菜、堅果等。

奶粉餵養寶寶也不需要額外補充dha。

1、原因：

現在很多配方奶都會含有DHA，即使有的配方奶不含DHA，也含有亞油酸和亞麻酸，寶寶自身完全能夠轉化足夠的DHA。因此，吃配方奶的寶寶也不用額外補充DHA。

2、溫馨提示：

如果你覺得自己被一堆LA、ALA、DHA繞暈了，那麼記住這個結論就好：不管是孕媽媽、母乳寶寶還是奶粉寶寶，只要媽媽和輔食寶寶多吃富含DHA或亞麻酸的食物，都沒必要額外補充DHA製劑。如果日常飲食不能滿足上述條件（比如海鮮過敏），需要補充DHA製劑，建議在營養師或醫生指導下服用。

寶寶需要額外補充dha嗎 寶寶補充dha的注意事項

1、氧化問題：

由於DHA和AA屬於不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸很容易氧化，為防止氧化，建議每克不飽和脂肪酸中應加入0.9mg維生素E。

2、DHA/AA的攝入量：

1994年，聯合國糧農組織和世界衛生組織（FAO/WHO）建議為：足月嬰幼兒每天每公斤體重40mgAA和20mgDHA。

3、EPA對嬰幼兒生長髮育的影響：

許多調查表明：EPA對嬰兒的生長髮育有不利的影響。過高的EPA可競爭性抑制花生四烯酸合成兩類前列腺素，並可抑制亞油酸轉化成花生四烯酸，從而影響寶寶的生長髮育。

4、脂肪酸的平衡（DHA/AA的比例）：

通過對母乳的研究專家建議DHA和AA的比例應為1:2。

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