夏日爸媽的防晒功課 夏天防晒的竅門

夏天來了，爸爸媽媽又開始做如何給寶寶防晒的功課，今天我們來討論這個話題。同時提醒大家，很多家長誤以為只有陽光很強烈的時候才有晒傷的危險，事實上，真正有害的是肉眼看不到的光線。

同時提醒大家，很多家長誤以為只有陽光很強烈的時候才有晒傷的危險，事實上，真正有害的是肉眼看不到的光線。霧天和陰天，孩子在戶外活動可能會受到更多紫外線的照射。海拔越高的地方，紫外線越強。即使大帽子或陽傘也不能完全保護孩子。因為紫外線會被沙子、水、甚至雪花以及其他很多物體的表面反射。

總的來說，儘量不要讓孩子在紫外線強度達到峰值的時候出門。另外遵循以下原則：

只要出門就要為孩子擦防晒霜（詳細見下）

給孩子挑選輕薄的純棉著裝，並穿上長袖長褲，防晒衣也是個不錯的選擇

可以用沙灘傘或者類似裝置，防止陽光直射

給孩子戴一頂寬邊帽子

6個月以下的孩子不應該被陽光直射

（摘自美國兒科學會育兒百科）

寶寶需要防晒

在陽光照射特別強烈的時候，陽光中紫外線也非常多，這時孩子外出很容易被晒傷。如果必須外出的話，需要選擇嬰幼兒專用的防晒品，避免太陽直射。

再次強調，0～6個月的孩子面板十分嬌嫩，任何外用物質都比年長兒或成人易於經過面板吸收，防晒霜或多或少都會含有一些不利於孩子身體的物質，所以6個月以內的小嬰兒不建議使用防晒霜。隨著面板的發育，6個月以後就可以使用防晒霜了。

如何塗防晒

第一次給孩子塗抹防晒霜的時候，最好先在孩子的耳後或面板敏感處少量塗抹些，看看孩子是不是有過敏等不良反應，在確保安全後再大面積使用。如果孩子初次使用中有過敏或其他不良反應，應該立即停止使用，並帶孩子去看醫生。如果確診孩子對防晒霜過敏，就不要再給孩子使用了。

防晒霜應在外出前30分鐘塗抹。在給孩子塗防晒霜之前，最好先塗一層孩子潤膚露，以減少防晒霜對孩子面板的刺激。如果孩子出汗較多，應每過2小時再抹1次。

外出回到家中後要立刻清洗乾淨身體上塗抹的防晒霜，最好能洗澡，然後擦乾，給孩子塗上清爽的潤膚乳液。在塗防晒霜的時候，將身體裸露的地方都要塗抹到，尤其是陽光容易晒到的部位多抹一些，如臉部、耳朵和肩膀等。即使塗了防晒霜出門，也需要給孩子戴上寬邊的遮陽帽，穿上質地輕薄、寬鬆、透氣的全棉長袖上衣、長褲。陽光強烈時最好穿深色衣衫，比如黑色、紅色和紫色的棉質衣服，不要穿白色的，因為白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

1歲以後的孩子可以佩戴幼兒專用的不易破碎的太陽鏡，最好能給孩子戴上遮陽帽或者再撐一把太陽傘。

防晒知識大搜索

防晒指數縮寫為“SPF”，它的數值表示防晒的效果。一般來說，人的面板能頂得住15分鐘左右的日晒，15分鐘之後面板就會有反應，因此以此作為防晒指數的一個基本單位。SPF15是表示塗上防晒霜後面板抵抗紫外線的時間增加15倍，即225分鐘（3小時45分鐘）。

不同防晒指數適用的場合：

◆ SPF10：不經常在室外活動。

◆ SPF15：日常生活和遊戲。

◆ SPF20～25：海邊游泳，享受日光浴。

◆ SPF30：連續的暴晒。

目前，孩子防晒品種類較多、牌子較雜。市場上的防晒霜有兩種型別：一種是採用物理遮光劑，主要是將照射到面板上的紫外線反射或散射出去，不會刺激面板，以避免對面板的損害。但物理防晒劑二氧化鈦、氧化鋅只溶於油，防晒效果越強，產品就越油，因此面板感覺油膩、不透氣，很不舒服。另一種是化學防晒劑，主要是將吸收的紫外線中有害的光線過濾出去，面板感覺透明乾爽，但是紫外線吸收到一定的程度，防晒效果就弱了，而且含有的防晒劑對面板有一定的損害。因此前者是孩子理想的夏季使用的防晒品。一般而言，防晒護膚品的SPF值越大，給予面板的保護就越大，保護的時間就越長，但是，加入的防晒劑也越多，防晒劑的增加可能會導致面板不良反應，如過敏或皮炎。世界嬰幼兒面板護理專家們認為，化學防晒劑會對嬰幼兒面板造成相當大的傷害，應採用100%不含化學防晒劑的無機防晒品，SPF為15的防晒霜是最適合孩子了。