清淡滋補 珍珠南瓜 育娃屋 母嬰資訊 3.95K 大中小設定文字大小 原料: 鵪鶉蛋10個,青椒1個,老南瓜200克 輔料: 生薑1片,鹽8克,味精3克,白糖3克,水澱粉少許 做法: 1.鵪鶉蛋煮熟去殼,老南瓜去皮去子切塊,青椒切片,生薑去皮切片。 2.燒熱鍋放油,放入生薑片、鵪鶉蛋、南瓜、青椒片、鹽炒至八成熟。 3.調入味精、白糖、鹽稍炒,再用水澱粉勾芡,炒至汁濃時出鍋入碟。 溫馨提示: 血膽固醇高的孕婦不宜多吃鵪鶉蛋,但是可以多吃些鵪鶉肉。 TAG標籤:珍珠 南瓜 清淡 滋補 # 懷孕吃珍珠粉