國慶放假,這幾樣東西千萬別讓孩子碰
國慶長假,吃貨們終於可以大飽口福,各種山珍野味、零食、水果,敞開吃!可是小馨需要提醒各位爸比媽咪,小寶貝腸胃虛弱在節日裡大人們歡聚一堂時千萬要注意寶貝的飲食,尤其是以下幾種幹過千萬別給寶貝吃!
白果
因為白果中含有小量的毒,哪怕是全部熟透後,也不能保證完全無毒素。嬰幼兒的肝腎系統尚未發育完全,解毒能力比較弱,家長不要給孩子隨便吃白果(大人也一樣,不應一次吃多)。
話梅話梅顆粒小,容易被寶寶誤吞,最好不要吃。滿3週歲寶寶可以少量食用,但不可多食,以防攝入過多的食品新增劑。如果寶寶鬧著非吃不可,家長可以選擇無核話梅。
醃漬果脯果脯多半是醃漬加工製品,新增劑較多,不宜給寶寶吃。而且這些果脯對大人來說糖分尚且超標,對寶寶更是如此。一旦寶寶養成愛吃甜食的習慣,很容易影響到鈣質的吸收,對牙齒及骨骼發育都非常不好。
開心果開心果味道香,口感好,但是脂肪含量高,不易消化,寶寶腸胃脆弱,故不宜多吃。如果吃,一定要在大人監督下,以免因誤入氣管造成嗆咳。而且,不建議3歲以下嬰幼兒食用。
板栗板栗屬於不容易消化的食物,孩子多食板栗可能會導致腹脹、消化不良、大便乾燥。如果不想捨棄板栗的營養,可以買些生板栗,熬成板栗粥或者蒸成板栗飯也是不錯的選擇。
葡萄乾小小的葡萄乾糖分非常高,大人吃多了都會覺得齁嗓子。寶寶腸胃系統還比較嬌弱,難以消化高糖食品,此外還容易損傷牙齒健康。而且葡萄乾個頭小,寶寶食用容易被卡到。給大齡寶寶吃葡萄乾的時候,一定別邊逗孩子邊讓他吃,以免發生危險。
松子和開心果一樣,松子也屬於油脂含量非常高的乾果。如果媽媽覺得松子內的不飽和脂肪酸對寶寶健康有利,又擔心顆粒太小存在危險,可以將松子仁打成泥,與其他食品混合後再給寶寶餵食。
瓜子不管葵花籽還是西瓜子,吃多了都是一個感覺——鹹。而且瓜子還非常容易讓人上火。因為吃瓜子導致幼兒窒息的悲劇年年都有,甚至曾有孩子反覆肺炎都找不到原因,一到醫院,發現肺里居然有一顆西瓜子。當父母的可別這麼心大再隨便給孩子吃危險的零食了。
方便麵一包方便麵最多可有25種食品新增劑,常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品,可能導致低鈣血癥。
火腿腸所含新增劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。
其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。
蜜餞所含新增劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。
其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1,並影響兒童對鈣的吸收。
果凍山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等新增劑運用最普遍。
過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應,並影響孩子對鈣的吸收。
冰激凌人工香精、增稠劑、人工合成色素等新增劑使用最普遍。
而其中有的人工色素,國外規定不能用於食品
餅乾所含新增劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。
大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞,具有生物毒性。
奶茶所含新增劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。
自制奶茶特別容易:沏一點紅茶,然後兌上鮮牛奶,放到冰箱裡冰鎮一會,喝之前加一點糖,味道也是極好的!
口香糖可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等新增劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。
薯片可能含有的新增劑包括穀氨酸鈉等。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。
小馨寄語並不是所有的零食都對孩子不好。吃零食不妨分個等級。比如:
可經常食用的零食有:全麥餅乾、營養麥片、水果乾、酸奶、自制麵包等;
可每週食用2-3次的有:甜餅乾、冰激凌、山楂片、雞蛋卷、布丁、動物餅乾、燕麥花捲、海苔、自榨果汁等;
只能偶爾吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯條、玉米片、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料等。
而方便麵、火腿腸、果凍、速溶奶茶等則最好不吃。