西葫蘆雜糧蝦仁粥的做法 寶寶超級愛吃

西葫蘆雜糧蝦仁粥怎麼做好吃？寶媽還在逼孩子吃米飯嗎？下面小編換個主食更有營養，寶寶還愛吃的一款粥，下面來看看西葫蘆雜糧蝦仁粥的做法。

藜麥蛋白質含量很高,富含膳食纖維,含寶寶所需的組氨酸等等，好處很多。平時熬粥都可以加一點～搭配小米、胚芽米，增加多種口感。

菜名：西葫蘆雜糧蝦仁粥

月齡：適合10M+寶寶

食材：鮮蝦3只、西葫蘆一小段、藜麥適量、胚芽米適量、小米適量

工具：菜刀、菜板、煮鍋、碗、勺子

1、準備好食材

2、鮮蝦去頭去尾，去皮去蝦線，切成丁；西葫蘆切絲

3、蝦仁倒入提前熬好的粥裡，至煮開

4、倒入西葫蘆，煮至粥變粘稠

PS：可以加入少量的核桃油

5、完成咯~

食物營養解說—水果篇

木瓜

木瓜口感鮮甜，寶寶適量吃些木瓜有助於增進食慾，但木瓜容易導致過敏，建議在寶寶滿12月齡後再適時新增，且最好少量食用，以免引起腸胃不適。

適合月齡：12M+。

哺乳、月子均可食用；孕期慎吃。