補鋅養胃改善睡眠,為孩子長高加分 育娃屋 寶寶食譜 1.47W 大中小設定文字大小 魚丁小米粥材料A.小米30克→洗淨B.扁豆20克→切碎C.魚肉20克→切丁做法鍋加水煮開→放入A煮20分鐘→放入B、C煮15分鐘功效小米具有健脾和胃、安眠的作用。此粥有補充碳水化合物,礦物質,健脾養胃,健腦益智的功效。肉末蒸蛋材料A.豬肉50克→剁成肉糜加入少許生抽、鹽、香油、水澱粉攪勻B.雞蛋1個做法將A裝入容器中間挖個小坑磕入雞蛋待蒸鍋水開放入蒸15分鐘功效為孩子補鈣、補鋅,還促進身體和智力發育。1歲以下寶寶不要放鹽,雞蛋只用蛋黃 TAG標籤:孩子 加分 睡眠 # 懷孕初期睡眠不好怎麼改善