兒童食譜

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檸檬蘋果汁的做法

適宜年齡 3-6歲 主料 蘋果1個 檸檬1/3個 涼開水200毫升 製作步驟
檸檬蘋果汁的做法
1.準備好蘋果和檸檬。
檸檬蘋果汁的做法 第2張
2.蘋果洗淨,去皮去核切成小塊。
檸檬蘋果汁的做法 第3張
3.切好的蘋果倒入料理機內。
檸檬蘋果汁的做法 第4張
4.擠入檸檬汁。
檸檬蘋果汁的做法 第5張
5.加入涼開水。
檸檬蘋果汁的做法 第6張
6.攪拌成汁即可。 小貼士 檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱,如果飲食上不加以注意,人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應,溼濁鬱積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。