【綠豆怎麼吃去火】綠豆如何吃才最下火 綠豆怎麼吃最下火

上火引發多種令人難受的症狀，如何下火便成了我們所關心的問題之一。綠豆性寒，且口感清香，具有清熱解毒以及瀉火的作用，那麼綠豆怎麼吃去火呢？接下來，我們就來看看綠豆如何吃才最下火吧！

綠豆怎麼吃去火：清涼綠豆沙

材料：綠豆110g、糖適量、水1200ml。

做法：

1、綠豆提前泡發。

2、泡發好的綠豆清洗乾淨。

3、綠豆加入豆漿機裡。

4、加適量糖。

5、加水至上下水位線之間。

6、蓋好機頭，選擇綠豆沙功能。

7、20分鐘後，綠豆沙做好了。

綠豆怎麼吃去火：綠豆金銀花湯

材料：綠豆100g、金銀花20g、水適量。

做法：

1、綠豆清水洗淨。

2、浸泡半個小時。

3、金銀花洗淨，冷水浸泡15分鐘。

4、將泡好的綠豆放在火上，大火加熱。

5、大火煮5分鐘。

6、倒入浸泡好的金銀花。

7、中火煮5分鐘後取湯飲用。

綠豆怎麼吃去火：綠豆薄荷水

材料：綠豆100g、新鮮薄荷適量、水適量。

做法：

1、綠豆清水洗淨。

2、浸泡半個小時。

3、新鮮薄荷洗淨備用。

4、將泡好的綠豆放在火上，大火加熱。

5、大火煮10分鐘。

6、倒入薄荷葉。

7、煮開後即可飲用。

綠豆怎麼吃去火：菊花綠豆粥

材料：杭菊花15朵、綠豆50g、大米50g、糯米50g、冰糖適量。

做法：

1、準備好所有的食材。

2、綠豆、大米和糯米分別用清水洗浸泡20分鐘。

3、電壓鍋內膽加入適量的開水，放入綠豆和大米。

4、再放入杭菊花。

5、加入冰糖。

6、把內膽放入電壓鍋內。

7、蓋上蓋子按下營養飯-煮粥。

8、滴聲提示後開蓋即可食用。

綠豆怎麼吃去火：薏米綠豆飲

材料：綠豆50g、薏米50g、冰糖適量。

做法：

1、準備的材料：綠豆、薏米和冰糖。

2、將綠豆和薏米淘洗乾淨，綠豆浸泡半小時左右(我這裡浸泡的時間也是大概的，因為綠豆和薏米也有很多種，時間的長短要自己嘗試了才能定哦)。

3、薏米浸泡1小時左右。

4、取一個鍋，注入2500ml清水或者是半鍋的清水，倒入浸泡好的薏米，等大火煮開，轉小火煮5分鐘左右。

5、把浸泡好的綠豆倒入鍋中，繼續小火煮。

6、等鍋內的水不斷地翻滾，煮至綠豆都浮上來了。

7、開啟蓋子，放適量的冰糖，小火煮2分鐘，關火，這時候不要開啟蓋子，燜5分鐘，放涼後，就可以吃了。

綠豆怎麼吃去火：綠豆湯

材料：綠豆100g、水1500g、綿白糖適量。

做法：

1、把綠豆中的雜物揀出來。

2、綠豆清洗乾淨。

3、鍋內先放水，再放入綠豆。

4、把鍋放到火上大火燒開煮15分鐘關火，放入白糖加蓋燜10分鐘。

5、裝起來就可以喝了。