輔食新增

當前位置 /首頁/寶寶飲食/輔食新增/列表

寶寶輔食的新增順序和時間

輔食新增順序

寶寶輔食的新增順序和時間

寶寶滿四個月後可以逐漸開始新增輔食,但由於寶寶消化系統發育的特點,輔食新增需要遵循由少到多、由稀到濃的原則,一開始最好先新增果汁、菜汁,寶寶適應後再開始新增米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只餵食一種新的食物,而且從少量開始喂起,食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起,不想吃了才加入已經吃過的食物,大約5—7天新增一種新食物。

4、6個月時新增米粉或者米湯,7—8個月左右新增五穀根莖類,並開始嘗試各種葉菜類和水果泥,8個月以後可以開始新增肉類。

寶寶輔食新增原則

寶寶輔食新增原則就是,新增輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統成熟程度,遵照循序漸進的原則進行。爸媽一定要有耐心,不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食,這樣反而會適得其反,讓寶寶更不喜歡輔食了。

1、由單純到混合。

一種輔食應經過5—7天的適應期,再新增另一種食物,適應後再由一種食物到多種食物混合食用。第一種新增的輔食是米粉類,因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受,如出現消化不良應暫停該種輔食,待恢復正常後,再從開始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些,使之更容易吞嚥。

3、量由少到多,質地由細到粗。

開始的食物量可能僅1勺,逐漸增多,使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先製成汁或泥,以利吞嚥;當乳牙萌出後,選擇的食物可以適當粗一些和硬一點,如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。

4、不能強迫進食。

當嬰兒不願意吃某種食品時,可以改變方式。例如,可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料,在飢餓的時候給新的食品等。

5、天氣炎熱和嬰兒患病時,應暫緩新增新品種。

6、因人而異,單獨製作。

嬰兒的輔食要單獨製作,最好不要加鹽。新增的食物應注意食品安全和衛生。餵給嬰兒的食物最好現吃現做,不要喂剩下的食物。

寶寶輔食新增時間

寶寶輔食新增時間通常應該是在6個月齡時,逐步新增輔助食品的。但因嬰兒個體差異,開始新增輔食並沒有一個嚴格時間規定。當寶寶達到下面一種情況時,可以考慮開始新增輔食了:體重已達到出生時的2倍;吃完約250mL奶後不到4小時又餓了;寶寶可以坐起來了;寶寶在24小時內能吃完1000mL或以上的奶;寶寶月齡達6個月。

月齡新增的輔食品種餐數進食技能主餐輔餐6—7

粉糊、麥粉糊、爛粥等澱粉類;蛋黃、無刺魚泥、動物血、肝泥、大豆蛋白粉、豆腐花嫩豆腐等高蛋白食品;菜汁、果汁、葉菜泥、水果泥;魚肝油

6次奶1—2次用小勺喂;訓練吞嚥功能7—9

稠粥、爛飯、餅乾、麵條、麵包、饅頭等;無刺魚、肝泥、動物血、碎肉末、較大嬰兒奶粉、黃豆製品;蔬菜泥、水果泥;魚肝油

4次奶1—2餐飯;1次水果學用杯和碗;訓練咀嚼功能10—12

稠粥、爛飯、餅乾、麵條、麵包、饅頭等;無刺魚、肝、動物血、碎肉末、較大嬰兒奶粉、黃豆製品、碎菜;魚肝油

2—3餐飯2—3次奶;1次水果抓食;自己用勺開始與成人共同進餐