宮寒可以吃桂圓乾嗎 宮寒吃桂圓乾有效果嗎

桂圓乾是新鮮龍眼晒乾而成的一種食物，富含多種營養和維生素，具有補脾養血的功效，那麼宮寒可以吃桂圓乾嗎?宮寒吃桂圓乾有效果嗎?

宮寒可以吃桂圓乾嗎

可以吃

宮寒是體虛胞宮寒冷，所以平常應該多吃溫補的食物來加強自身的陽氣，而桂圓乾就是溫補的食材，所以宮寒患者是可以吃桂圓乾的。不過需要注意的是，如果宮寒同時還是易上火體質的話就不能多吃，這個時候調理宮寒可以諮詢醫生，吃些無副作用的中成藥來治療。

宮寒吃桂圓乾有效果嗎

有效果

桂圓治療宮寒可以與其他食物製成食譜，如桂圓紅豆大棗湯、龍眼紅棗補血茶等，桂圓可以作為治療宮寒的日常進補食物。桂圓能補心脾、益氣血、安神。特別是對大腦有很好的補益作用，能增強記憶，消除疲勞。

桂圓乾雖好，其甘甜滋膩之性，容易生內熱，所以有口腔潰瘍、口乾舌燥、大便乾燥、上火等症狀的人不宜食用，糖尿病患者也少吃為妙，否則更容易加重病情。

宮寒吃桂圓乾有什麼好處

1、滋陰補腎、潤膚美容

桂圓性溫，不僅是食物還可以是藥物，具有滋補滋陰補腎、潤膚美容等功效。

2、安神益氣

桂圓乾中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對於貧血的人、體質虛弱的人吃桂圓乾是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。

3、潤肺、開胃

桂圓乾中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食慾、開胃健脾的作用，因此，食慾不振者，吃桂圓乾可以得到很好的改善。