鳳梨銀耳甜湯 滋陰養顏的美容湯品 育娃屋 孕前飲食 1.81W 大中小設定文字大小 主料 鳳梨150g 銀耳20g 紅棗12顆 枸杞適量 紅糖3大匙 製作步驟 1.將泡軟的銀耳20g放入鍋中。 2.加入洗乾淨的紅棗12顆。 3.注入1500ml冷水,蓋上鍋蓋。 4.大約燉煮20分鐘後,開啟鍋蓋。 5.先將紅棗撈出備用。 6.依個人喜愛的口感,使用手持式攪拌機將銀耳打碎。 7.將紅棗再下鍋。 8.將切好的鳳梨丁也下鍋。 9.加入一大匙的枸杞。倒入3大匙的紅糖。 10.將所有的材料攪拌均勻。開小火再煮5分鐘,就可以完成。 TAG標籤:滋陰 鳳梨 銀耳 # 懷孕喝銀耳湯的好處