紅棗花生蜜的做法 育娃屋 孕前飲食 2.37W 大中小設定文字大小 紅棗花生蜜孕前準媽媽要吃什麼好呢?在這裡,小編為你推薦紅棗花生蜜。它可以預防和治療貧血,讓準媽媽孕前氣血豐盈,孕前媽媽注意哦! ①你需要準備的原料……紅棗、花生、蜂蜜適量②這道菜該怎麼製作……首先將紅棗和花生洗乾淨,用溫水浸泡後,用小火煮至湯汁稍稠,然後放涼,用蜂蜜調勻就可以食用了。 ③你要注意些什麼……因為蜂蜜中的營養物質遇高溫會被破壞,所以煮紅棗和花生時不要加蜂蜜。 TAG標籤:花生 紅棗 做法 # 產後紅棗茶的做法