產後頭髮保健要注意的要點

　　對於產後新媽媽來說，除了產後各項身體器官的保健外，還需要注意頭髮的科學保健與護理，本篇資訊，就告訴新媽媽們，產後頭髮保健要注意的一些要點：

　　多吃健發食物

產後應多吃健發的食物，以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

　　不要用電吹風

產後的媽媽們如果經常的使用電吹風，就容易使頭髮所含的水分降低、就會令髮絲變的粗糙、分叉，最好選擇自然晾乾，或在美髮店接受服務時，請美髮師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

產後頭髮保健要注意的要點

　　保持產後愉快的心情

產後的媽媽們在生完自己的小寶寶之後，要保持愉快的心情，因為愉快的心情是讓秀髮恢復靚麗的法寶，尤其是在出現了脫髮的情況之後，產後脫髮是比較正常的現象，媽媽們就不能精神緊張，要認識到產後脫髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程，媽媽們在這個時候要常用木梳去梳頭要用手指在頭皮上進行按摩，這樣就有助於頭部的血液迴圈，從而也會加速新發的生長。

　　堅持產後清洗頭髮

在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、面板、秀髮不能得到很好的呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液迴圈，保持頭髮的生長規律，還可以疏通毛孔，防止脂溢性脫髮，這才是產婦護髮的要點。