產後保健要特別注意這三點

　　對於新媽媽來說，產後保健很關鍵，本篇資訊，親親寶貝小編提醒廣大新媽媽，產後保健要特別注意以下這三點。

　　一：良好的休養環境

注意衛生，室內溫度適宜。從產房轉至病房後，室內溫度一般控制在18~20℃，空氣新鮮，通風良好，但要注意避免直接吹風。在房間內不要吸菸。居室內要清潔舒適。親友減少此時來探望。由於剛分娩後的新媽媽需要靜養以恢復體力，尤其有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視新媽媽及新生兒，以免引起交叉感染。

產後保健要特別注意這三點

　　二：私密清潔

注意會陰部衛生。醫院裡的護士每天會定時用專用的清洗液護理會陰部，給會陰部消毒。

注意私密病症。產後會有護士來檢視情況，並會按壓新媽媽子宮底部，幫助促進宮內淤血排除。新媽媽的下腹部會在隨後的幾天內感到不適。產後24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生。

　　三：個人衛生

產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸溼內衣，常在數日內自行好轉。產後醫院會定時更換產婦的床單被罩及睡衣。居室要通風，讓新鮮空氣進入室內。

新媽媽產後衣著舒適，冷暖適宜，千萬不要過分&ldquo捂&rdquo，使汗液不能蒸發，影響體內散熱。尤其在炎熱的夏天，容易造成產後中暑。注意個人衛生。應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便後洗手，餵奶前洗手。