【黃芪燉雞湯的做法】黃芪燉雞湯怎麼做
新媽媽在產後,身體處於一個非常虛弱的狀態,因此非常適合吃一些營養豐富的湯類來補充身體,在這裡,親親寶貝小編就推薦一款月子裡的滋補品,名叫黃芪燉雞湯,一起來看看如何做這道產後食譜吧。
原料:
黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個,母雞1只(1000克左右),生薑2片,鹽、米酒適量。
月子營養食譜:黃芪燉雞湯
做法:
黃芪、枸杞、薑片放濾袋內,母雞洗淨,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內。加入清水,小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
評價:
黃芪可補氣健脾、益肺止汗,民間常用於治療產後乳汁缺少,又可補虛固表,治療產後虛汗症。母雞性味甘溫,能溫中健脾、補益氣血。
此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是,黃芪燉雞湯宜在產後5~7天后食用。