產後媽媽們可以喝果汁嗎

可以的。

果汁是由水果榨出來的，其中含有礦物質元素、維生素、糖分、膳食纖維、果膠等成分，對於女性產後的恢復也是有幫助的。

對於一些食慾不好的女性來說，果汁也能增進食慾。

在晚上最好不要喝果汁，水果中含有大量的的果糖，很容易引發高血糖，也容易引起肥胖。

避免喝冰凍的果汁，最好是喝常溫、新鮮的果汁，以免給身體留下後遺症。

不要吃冰鎮的水果，吃多瞭如果在喂寶寶的話會導致寶寶拉肚子。

不要吃涼性水果，如西瓜、柚子等，吃多了容易消化不良。

不要吃熱性水果，如石榴、荔枝等，過量食用容易導致上火。