孕期需要防晒嗎？孕媽媽該如何防晒？

在孕期除了需要注意個人的飲食習慣以及生活習慣以外，很多女性也是注重護膚的，那麼你知道在孕期需要防晒嗎？孕媽媽該如何防晒？

在孕期除了需要注意個人的飲食習慣以及生活習慣以外，很多女性也是注重護膚的，那麼你知道在孕期需要防晒嗎？孕媽媽該如何防晒？

懷孕後，孕媽媽由於體內激素的變化，會變得比孕前更容易出現色素沉著，在沒做好防晒時，裸露在外的面板很容易就被晒黑，臉上也很容易被晒出各種色斑，有些晒出的色斑甚至在產後很長一段時間也都很難消下去，整個人看上去老態很多。因此孕期做好防晒工作是非常重要的。

對孕婦來說，最好的防晒是選擇物理防晒的方式，即通過衣服等對面板進行遮蓋保護，如外出時穿長袖衫、戴太陽帽、撐傘等，外出的時間段，如果可以選擇的話，儘量避開上午10點至下午4點這個紫外線最強烈的時間段。

除了物理防晒外，塗防晒霜也是一種保護措施，它裡面含有的一些成分可幫助面板抵抗紫外線的傷害。但是，對於孕婦這個特殊的群體來說，使用各種護膚品又是需要非常慎重的。

那是不是孕婦就得完全拒絕各種防晒霜了呢？其實也不然，如果需要在戶外待的時間比較長，孕媽媽可以選擇一些成分簡單的物理性防晒霜，物理防晒霜裡的氧化鋅、二氧化鈦能夠把紫外線反射出去，從而達到保護面板免受紫外線傷害的效果、那麼孕媽媽怎麼知道防晒霜是不是物理性防晒霜呢？這裡可以教大家一個方法，就是辨認防晒霜裡的成分，如果防晒霜裡只含有氧化鋅、二氧化鈦的成分，那麼就是純物理性防晒霜，如果防晒霜裡含有氨基甲苯酸、二苯甲酮、維生素A棕櫚酸酯等物質，那麼就是化學性防晒霜了。塗抹防晒霜之後，孕媽媽需要注意，在脫離紫外線照射的環境後，一定要及時將防晒霜徹底清洗乾淨

另外，當孕媽媽面板晒黑或者出現色斑時，也不必太過於擔心，孕期出現的色斑，有些在產後是會慢慢消失的，如果仍有一些色斑一直都褪不去，也可以在哺乳期結束之後請專業的醫生通過醫學手段進行處理，千萬不要為了變白而在孕期使用一些美白產品，以免一些美白產品裡新增的汞、鉛等有害物質影響到了胎寶寶的健康。