【孕婦如何保養面板】孕婦怎樣保養面板 孕婦怎麼保養自己的面板
孕婦如何保養面板：正確的洗臉
女性在懷孕期間的面板是比較敏感的，所以，洗臉時要儘量使用沒有刺激的洗面奶或者是香皂。
另外，懷孕後面板會變得比較乾燥，孕媽媽要相應的減少洗臉的次數。同時洗臉的水也是很重要，儘量不要用太熱的水洗臉。
洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部面板的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。
孕婦如何保養面板：多喝水
懷孕期間孕媽媽要適量的增加飲水量，這能促進身體裡毒素的排出，對孕媽媽保養面板有很大的幫助，同時還能促進胎寶寶的健康和生長髮育。
注意：孕媽媽晚上要適量的減少飲水量，以免頻繁的上廁所，從而影響了正常的睡眠質量。
孕婦如何保養面板：注意飲食
女性在懷孕期間儘量避免吃辛辣、乾燥、容易上火的食物，這些食物會加快體內水分消耗，使孕媽媽的面板變得更加乾燥。孕媽媽應適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，不僅能補充水分，還能補充維生素，使孕媽媽的面板面板變的光滑、有彈性。
孕婦如何保養面板：睡眠充足
充足的睡眠是保證孕婦在懷孕期間擁有好氣色的基礎。
孕婦因身體各方面的變化，容易感到疲勞，故睡眠時間應比平時多l小時，最低不能少於8小時。懷孕7～8個月後，每天中午最好有2小時的午睡時間，但不要睡得太久，以免影響晚上的睡眠。
孕婦如何保養面板：正確使用護膚品
懷孕期間，準媽媽保養面板護膚品已經不能缺，但要注意護膚品的選擇，一定要成分天然、溫和無刺激且是專門為孕婦設計的護膚品。
另外，在外出時要做好防晒，可用遮陽帽、太陽傘等工具，以避免陽光對面板直射。
孕婦如何保養面板：適當的運動
適當的運動可增加腹部肌肉和面板的彈性，減少腹部妊娠紋的出現。所以，準媽媽孕前和孕中都要適當的鍛鍊，比如瑜伽、孕婦操和散步等，都是比較適合孕婦的活動。
另外，適當的運動可控制體重增長的速度，對預防妊娠紋的出現也有好處。
