三個睡眠好習慣有助於護胸！

消滅丘疹　　如果想塗抹治療乳房面板丘疹的乳液，最好在睡前進行，這時候面板吸收得快，還可以防止弄汙衣服。對於已經成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲醯成分的乳液輕輕

　　消滅丘疹

　　如果想塗抹治療乳房面板丘疹的乳液，最好在睡前進行，這時候面板吸收得快，還可以防止弄汙衣服。對於已經成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲醯成分的乳液輕輕塗抹，幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。

　　必要的文胸

　　不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引發乳腺癌，事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服，所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料，寬鬆，方便你翻身等動作，絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺，因為睡眠姿勢不當會產生金屬託擦破面板等問題。

　　側臥或仰臥

　　偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，面板鬆弛。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。