秋刀魚的滋味，孕媽可以瞭解嗎？

秋刀魚，又被稱為竹刀魚。它的體狀是細圓，形狀是棒狀，背部是深藍色，腹部反而是銀色，而吻端與尾部略帶黃色，長相十分漂亮吸引人。而秋刀魚體內富含豐富的蛋白質和脂肪，味道鮮美。日本最著名的秋刀魚做法就是整條魚鹽烤，再配上一碗白米飯，一碗味增湯，一份蘿蔔泥，簡直好吃的要上天了!

那麼關於孕媽媽能不能吃秋刀魚這個問題，還得從秋刀魚的營養價值開始說。

秋刀魚含有豐富的EPA和DHA，食用秋刀魚可以降低膽固醇，降血壓，還可以避免血塊凝結，有益於有高血壓孕媽媽或冠狀動脈硬化的孕媽媽食用。
秋刀魚背上肉色發黑的地方，含有大量的維生素B12，它可以防治貧血。所以秋刀魚很適合貧血的孕媽媽們食用。
秋刀魚還還有豐富的維生素B，可以延緩衰老，孕媽媽吃秋刀魚可以看衰老哦!

這樣子看下來，孕媽媽是可以吃秋刀魚的。秋刀魚營養豐富，十分適合孕媽媽在懷孕期間食用。秋刀魚的滋味，貓跟你都想了解，孕媽媽都可以吃秋刀魚找回初戀的滋味。