【紅棗蓮子湯的做法】紅棗蓮子湯怎麼做

適宜年齡 懷孕 功效 養心補腎美容養顏 主料 蓮子60克 紅棗120克 糖200克 製作步驟

1.先將蓮子浸泡兩個小時

2.將浸泡後的蓮子與紅棗、冰糖一同放入電飯煲內，加入適量清水

3.啟動電飯煲的”煲湯“檔，一個半小時，即成。 小貼士 如果買的是幹品的蓮子，事先要先浸泡2小時後再煮才能夠煮得熟軟，可以買容易煮爛的蓮子品種。紅棗蓮子湯，在做的時候還可以根據自己的喜好適當的加一些枸杞或者銀耳。