秋季小孩喝什麼茶防秋燥

俗話說，八月金秋桂花、三月明前龍井，處暑喝桂花茶再適合不過了。桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經系統。

桂花茶70度左右熱水沖泡口感更好。 桂花茶雖好，但要注意，有小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。處暑節氣後氣候乾燥，不少人發生咽喉幹痛、身體燥熱等“上火”的症狀後，便自行飲用金銀花清熱瀉火。

秋天飲用金銀花茶也可以達到清肝明目、清熱解毒的功效。 但脾胃虛寒的人不適合飲用，因為金銀花和菊花皆屬寒性，容易引起腹瀉腹痛。並且，女性在經期內也不宜飲用。

進入秋季天氣乾燥，不少上班族尤其是電腦族，長期盯著電腦，容易出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。可以用枸杞子15-30克，白菊花10克，綠茶3克，沸水泡茶飲用。

野菊花主要起清熱解毒之效，性較涼，而杭白菊的清肝明目效果最佳，所以秋天更適合飲用杭白菊。

以玫瑰花茶為代表的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。處暑之後氣溫降低，天氣乾燥，玫瑰花茶對於女性保健而言，是個不錯的選擇。

泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。 需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱之功效。

處暑節氣時天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。

這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。 此外，多喝普洱茶可以起到潤腸通便排毒的作用，藉助普洱茶，可調節腸胃，暖胃潤腸幫助提高腸胃免疫力，預防腹瀉和胃疼發生。

秋季，不少人染上了“疲勞綜合症”，常常無精打采、注意力不集中。這時可以喝烏龍茶解消疲勞，烏龍茶含咖啡鹼。

咖啡鹼具有興奮中樞神經的作用，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。 同時，由於烏龍茶中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。