小食譜：滿足寶寶甜嘴的香蕉輔食

對於大部分的父母來說給第一次給寶寶吃食物無疑是最開心的事了。而其中一種最開始給這些小食家嘗試的食物就是香蕉了。香蕉的潤滑、甜味和營養價值使其成為一種開發味蕾的最好食物之一。

有專家認為水果不應該作為寶寶最開始的輔食，因為很容易讓寶寶形成對甜食的愛好。但許多專家認為某些水果包括香蕉是開始最好的輔食，因為本來母乳就已經有甜味而且水果是到固體食物的最好的過渡食物。

黃澄澄的皮裡面有什麼?

香蕉富含許多對於寶寶來說很重要的營養物質，而且含水量不是很高，所以碳水化合物相對含量會較高一些。香蕉也含有大量的鉀元素，鉀對於維持身體的液體平衡、穩定心跳和血壓都十分重要。而且香蕉還含有豐富的維他命C和膳食纖維。