疫情對社交生活的影響 疫情期間家長如何與孩子相處

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新冠疫情期間，很多孩子花大量時間在家裡盯著手機、電腦、平板看，他們的社交能力和自尊都會受到影響，他們可能會變得更加孤獨。如今，疫情已經相對穩定，各位家長也要開始關注孩子的社交問題，下面這些方法可以提高孩子的社交能力~

1.練習關注別人

一項重要的社交技能是在你與他人互動時，能夠關注他人。一項對300多名青少年的長期研究發現，螢幕使用量最大的青少年最有可能關注的是自己的需求，而不是與他們互動的其他人的需求。其他研究表明，這種以自我為中心的行為往往會導致更多的社交問題。

日常活動可以幫助孩子們集中注意力，關注其他人。例如，家庭活動，比如做飯、園藝，或者有一個大家同時閱讀的特定時間，可以幫助孩子保持關注他人的社交技能。一項大型研究發現，從事這類活動的成年人和兒童對他們的關係感覺更好。

當孩子們在一起玩的時候，他們會更容易把注意力集中在朋友身上，但新冠期間這種做法不太適合。但可以考慮去戶外玩耍，孩子們會更加關注他們的朋友，並在以後的學習中集中精力。

2.鼓勵孩子去和他人說話

在學校裡的互動能幫助孩子學習面部表情和肢體語言，如何進行合適的對話，以及如何改變或發起話題。鼓勵孩子定期和好友見面也可以培養孩子的社交技。

家庭時間必不可少。一家人一起吃個晚飯，不要讓任何螢幕或手機分心，因為和家人一起吃晚餐的孩子往往會與同齡人形成更牢固的關係，減少打架和欺凌的可能。

還可以讓孩子手寫信件，而不是依靠電子裝置進行書面交流。

3.幫助孩子維持友誼

父母可能需要尋找一些有創意的方式來保持孩子和他的朋友們的友誼。一些聊天應用程式可能很有用，但有些孩子可能會對它們感到厭煩，所以試試這些方法：

（1）鼓勵孩子們給朋友寫一些資訊，因為這樣可以幫助他們保持牢固的關係。

（2）儘管必須保持社交距離，但別忘了，所有年齡段的孩子都可以在戶外與他人交流，這比在室內待在一起更安全。可以戶外探訪，讓孩子和他們的朋友之間保持一定的距離，並確保每個人都戴上口罩，做一些非接觸類遊戲。