西蘭花怎麼吃減肥
西蘭花豆腐炒麵材料：一塊豆腐、西蘭花適量、4~5個香菇、一把麵條、一根胡蘿蔔。調料：1湯匙芝麻、2茶匙玉米澱粉、2湯匙蘋果醋或米醋、3茶匙植物油、適量辣椒粉(可選)。做法：1、豆腐切成小塊，鍋中熱油、把豆腐煎至兩面金黃...
營養豐富的西藍花，不要讓寶寶錯過了！
西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”，也有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”，可見西蘭花營養之豐富，但你真的知道西蘭花到底要怎樣烹飪才能發揮它最大的營養價值嗎？西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”，也有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”，可見西蘭花...
這朵“花”，一定要記得給寶寶吃！
西蘭花是一種很有營養的蔬菜，它並不是字面意思上的一種花。它富含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，所包含的營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花西蘭花，又名綠菜花，為1-2年生草本植物，原產於地中海東...
小兒補鈣食譜：西蘭花炒雞塊的做法
西蘭花炒雞塊的做法你知道嗎？西蘭花炒雞塊怎麼做？西蘭花炒雞塊的營養功效是什麼？本文將詳細介紹如何做西蘭花炒雞塊。食譜原料：主料：雞胸脯肉250克輔料：西蘭花150克,胡蘿蔔50克調料：生抽15克,大蒜(白皮)5克,澱粉(玉米)10克,...
小孩過敏能吃西蘭花嗎
小孩過敏能吃西蘭花嗎？小孩過敏是可以吃西蘭花的，只要不是因為西蘭花導致的過敏，那適量吃一些西蘭花還能儘快緩解過敏症狀。小孩過敏能吃西蘭花嗎小孩過敏是可以吃西蘭花的，只要不是因為西蘭花導致的過敏，那適量吃一些西蘭...
夏季寶寶易便祕 常吃5種食物預防
夏季天氣炎熱，很多家長髮現孩子們似乎比以往更容易便祕，家長可以從飲食上來預防甚至是緩解寶寶的便祕情況。39育兒編輯為大家介紹幾種能緩解寶寶便祕的食物。夏季天氣炎熱，很多家長髮現孩子們似乎比以往更容易便祕，主要體...
孕媽咪每週吃3次西蘭花對胎兒有益
西蘭花是被公認的健康食品之一。女性懷孕期間每週吃3次西蘭花，每次200克，就能對胎兒心臟起到很好的保護作用。據專家介紹說，西蘭花之所以具有這樣的功效，是因為裡面含有一種叫做SGS的物質。這種物質可以穩定孕婦的血壓、...
【西蘭花輔食：西蘭花泥米糊】西蘭花輔食做法 西蘭花輔食嬰兒
西蘭花泥米糊適合7個月以上的寶寶，西蘭花富含了多種維生素、蛋白質等，維生素C非常豐富，容易消化，對食慾不振、消化不良、臭臭不暢通都有幫助。攪拌成泥後顏色美到炸。西蘭花輔食：西蘭花泥米糊1.準備食材：西蘭花、大米、水2....
西蘭花怎麼吃最有營養 這樣吃效果更加倍
西蘭花可提供人體大量的蘿蔔硫素(Sulforaphane)，這個成分對血糖控制很有幫助，並且有抗癌的潛在效果，下面來了解一下西蘭花怎麼吃最有營養。西蘭花被破壞過後才更營養比較特別的是，蘿蔔硫素並不是直接存在於西蘭花中，一般人...
嘉寶二階段西蘭花泥上市
嘉寶在六月份不僅帶來了西梅（香李）果泥，同行的還有第二階段的西蘭花（椰菜）泥，在國內各大母嬰用品商城正式上架供媽媽們選購。嘉寶在六月份不僅帶來了西梅(香李)果泥，同行的還有第二階段的西蘭花(椰菜)泥，在國內各大母嬰用品商...
四道開胃又營養的夏日小菜
因為天熱胃口不好，不知該吃些什麼？下面為夏季食慾不振的朋友推薦幾道清爽小菜，這些小菜既開胃又營養。西蘭花去掉硬莖，切小塊，清洗1~2次，浸泡半個小時，再洗一下。因為天熱胃口不好，不知該吃些什麼?下面為夏季食慾不振的朋友推...
西蘭花炒蝦仁 西蘭花炒蝦仁的做法
寶寶到了1歲左右，就基本可以吃與大人相同的食物。媽媽們一定會花心思，製作各種開胃的輔食給寶寶食用。不妨試試小編推薦的這款西蘭花炒蝦仁吧。原料西蘭花少許，鮮香菇1個，胡蘿蔔一小截，枸杞子少許，蝦仁少許，切面適量，雞蛋1個;...
【西蘭花怎麼做好吃】怎樣做西蘭花好吃 西蘭花好吃的做法大全
西蘭花色澤翠綠、口感脆甜、營養豐富，有助於孩子的健康成長，家長可經常做給孩子吃。西蘭花怎麼做好吃呢？以下是西蘭花好吃的做法大全，我們一起來看看。西蘭花怎麼做好吃：煎翅扒西蘭花材料：雞翅500g、西蘭花400g、油適量、鹽...
西蘭花籽油的功效與作用
西蘭花籽油的功效與作用1、水合物西蘭花籽油的主要和最重要的好處之一是其對頭髮和面板的保溼作用，西蘭花籽油含有許多健康的脂肪酸，如果您的頭髮乾燥，面板乾燥或兩者兼有，定期使用西蘭花籽油可以幫助您解決問題，與其他油...
腸胃炎能不能吃西蘭花
西蘭花在生活中大家應該見過不少，無論是做湯還是做菜，西蘭花都是不錯的選擇，而且西蘭花的營養也非常高，不少人都非常喜歡吃，那麼腸胃炎能不能吃西蘭花？西蘭花在生活中大家應該見過不少，無論是做湯還是做菜，西蘭花都是不錯的選...
吃了變聰明的5種菜，一定一樣不落做給孩子吃！父母必看！
孩子大腦功能的發育，除了跟遺傳、環境因素有關外，營養補充也佔有重要比重。畢竟沒有哪個媽媽不希望自己孩子更機靈可愛一點，於是，紛紛花大錢買補腦保健食品，卻忽略了生活中一些常見的補腦食材，捨近求遠走了彎路。孩子大腦功...
【寶寶愛吃的81道營養餐：西蘭花南瓜鱈魚粥】寶寶愛吃的81道營養餐 西蘭花粥的做法
鰻魚的蛋白質含量非常高，而脂肪含量很低，易於被人體吸收，同時鰻魚含有維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美，很適合給寶寶食用。寶寶愛吃的81道營養餐：西蘭花南瓜鱈魚粥1.準備食材。檸檬、大米、西蘭...
西蘭花榨汁要先煮熟嗎
西蘭花榨汁要先煮熟嗎要先煮熟，建議將其切好後放在開水長焯水2分鐘再撈出來榨汁。西蘭花焯水之後能夠去除草酸，且焯水可殺菌消毒，也更乾淨衛生。再者焯水後的西蘭花比生的口感會更好，更香。西蘭花焯水怎麼焯步驟：1、首先將...
西蘭花變黃了之後還可以吃嗎
西蘭花變黃了之後還可以吃嗎只要沒腐爛就可以吃。西蘭花變黃是因為放置時間過久，水分流失所致，這種情況的西藍花營養價值相較綠色的要低一些，但還是可以吃的。但若是出現發軟、腐爛現象，就不能再繼續食用，以免食用後出現腹...
【八個月寶寶食譜：豬高湯】八個月寶寶食譜大全 豬高湯的做法
豬高湯這道寶寶美食適合8個月以上的寶寶食用哦，筒骨和裡脊熬的湯和各種蔬菜一起熬的湯就是營養滿分的寶寶食譜！冷凍儲存後,日常下面條、熬粥都是可以的。八個月寶寶食譜：豬高湯食譜材料：豬筒骨若干，豬裡脊若干，山藥1根，玉米2...