多做戶外運動可防近視
美國日前公佈的一項最新研究成果顯示，多參加戶外活動和少看電視可減少孩子患近視的風險。美國康奈爾大學和新英格蘭眼科學院的研究人員把191個平均美國日前公佈的一項最新研究成果顯示，多參加戶外活動和少看電視可減少...
兒童跑步注意事項
跑步，是一項鍛鍊身體的有益運動，兒童經常跑步，不但可以鍛鍊身體素質，讓孩子長得更高，而且還可以培養孩子積極的性格，但家長還是需要注意一下兒童跑步注意事項。跑時要用鼻子呼吸因鼻腔有豐富的血管和一定份量的分泌液，使呼進...
中班戶外運動安全教案
教案一：《戶外活動安全常識》活動目標：1、初步瞭解一些基本的自我保護常識和相應的策略。2、通過觀察圖片，推測可能發生的事情，瞭解這樣玩的危險性。3、積極參與戶外活動，感受自我保護過程中的愉快心情和活動過程中的快樂...
【腳抽筋】腳抽筋最快的解決方法 腳抽筋是什麼原因引起的
腳抽筋是什麼原因？腳抽筋是生活中非常常見的現象，造成腳抽筋的原因非常多，大家要多注意運動前後和生活中的保養，小編教你如何預防腳抽筋，以及腳抽筋的最快解決辦法。。腳抽筋是什麼原因引起的血流因素對於腿部靜脈曲張或深...
夏季兒童戶外運動注意事項
臭氧對人類有雙重作用，這取決於他們的位置。當他們處在大氣層的最上層時，他們就能幫我們抵擋大部分的紫外線。然而，隨著工業發展，人類向天空排放的化學物質越來越多，這些位於同溫層的臭氧逐漸減少，於是，對防晒的關注也越來越...
孕期運動該注意什麼
孕期運動好處多多，但是孕期運動也有很多講究？哪些運動是孕媽媽需要注意的？下面小編要說的是，孕期運動好處多多但也不要貪爽呀！孕期運動好處多多，但是孕期運動也有很多講究？哪些運動是孕媽媽需要注意的？下面小編要說的是，孕期運...
不要在最需要運動的年紀，讓孩子窩在家學習
健康的身體是一輩子寶貴的財富。孩子進入了青春期，身體與心理上都發生了很大的改變。面對這一階段的孩子，戶外運動更顯重要，然而現實情況卻往往相反：大部分青春期孩子缺乏應有的鍛鍊。這到底是為什麼呢？青春期的孩子為何更...
小孩咳嗽可以去戶外運動嗎
小孩咳嗽可以去戶外運動嗎？孩子咳嗽期間可以運動，但是要注意選擇一些運動量小，簡單一些的運動，比如散步或者慢跑。小孩咳嗽可以去戶外運動嗎孩子咳嗽期間可以運動，但是要注意選擇一些運動量小，簡單一些的運動，比如散步或者慢...
【爬山對孩子的好處和壞處】 爬山對孩子的好處 爬山對孩子的壞處
爬山，如果在家長保護好孩子的情況下，是沒有壞處只有好處的，而且好處相當的多，最基本的，是可以鍛鍊孩子的身體，開闊孩子的視野，讓孩子對世界對自然更加的喜歡，下面，我們就來看看詳細的爬山對孩子的好處和壞處吧！爬山對孩子的好處...
備孕適合做什麼運動 準備懷孕做什麼運動最好
專家提醒，對於準備懷孕的未準爸媽來說，應該注意孕前多運動，這樣能讓你的身體更得加健康，更適合懷孕，下面，我們就一起來看看，備孕期的未準爸媽適合做哪些運動吧。專家提醒，對於準備懷孕的未準爸媽來說，應該注意孕前多運動，這樣能...
【戶外同房的準備事項有哪些】野外性生活要準備什麼 野外性生活有什麼要準備的東西
戶外同房的準備事項有哪些？適當的野外兩性生活偶爾也是可以嘗試一下的，那麼，野外性生活有什麼要準備的東西呢？野外性生活要準備什麼呢？？戶外同房的準備事項有哪些：一定選個好天氣在出門之前，一定要選個好天氣。在晚上夫妻生活...
寶媽注意了！教你如何將近視扼殺在搖籃裡
預防近視最有效且經濟的方式就是多在白天進行戶外運動。兒童如何有效預防近視？預防近視最有效且經濟的方式就是多在白天進行戶外運動。有研究證明，每天兩小時的戶外活動可以有效預防近視。其次，家長要控制兒童使用電子產...
小女孩運動圖片
天真無暇的可愛小女孩戶外寫真，充滿童趣的活潑圖集，可愛的美美的小女孩在陽光下奔跑，活力滿滿呢。趁著微風正好，也趕緊帶你家的萌娃戶外溜達吧，記得要拍幾張美美的照片喲。...
秋季適合孩子的運動專案有哪些
秋季適合孩子的運動專案有哪些？騎單車能讓腿部不停的運動，加快區域性血液迴圈，提高骨骼中血氧含量，利於骨骼生長。因此儘量給孩子購買大小高低合適的自行車，帶孩子去空曠的場地練習騎行。秋季適合孩子的運動專案有哪些？1、騎...
【飯後多久可以運動】吃過飯後多久可以運動 飯後多久可以運動跑步
飯後多久可以運動？大部分人喜歡在飯後運動，其實飯後直接跑步或者運動是不可取的，會給腸胃帶來刺激，引起噁心、嘔吐、胃痙攣等不適症狀。那麼，飯後多久可以運動呢？飯後多久可以運動飯後多久可以運動分兩種情況：1、一般來說，不...
【夜跑的好處有哪些】夜跑有什麼好處 夜跑有哪些好處
夜跑的好處有哪些？夜跑是很多上班族最喜愛的健身方法，那麼，夜跑有哪些好處呢？夜跑有什麼好處呢？？夜跑的好處有哪些：不擔心晒黑白天跑步的話一大早紫外線就很強，而晚上溫度降下來，此時夜跑就不用擔心晒黑的問題啦。注意：夜跑前進...
寶寶夏季戶外運動需要注意哪些事項
寶寶是非常愛動的，而且精力無限，那麼現在夏天在戶外運動的話需要注意些什麼呢？有哪些注意事項呢？夏天這麼熱，寶貝要戶外運動嗎？當然要呀，別整天待空調房哦，早晨和傍晚沒那麼炎熱的時候，帶寶貝去戶外運動運動，呼吸呼吸新鮮空氣，能...
陰霾天兒童少做戶外運動
內科專家表示，灰霾環境下，空氣中的微小顆粒很容易負載病毒，到處傳播。一些常見呼吸系統疾病，如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有著密切關係。甚至有研究指出，陰霾天還可能誘發心血管疾病，就連肺癌也與……內科專家...
【帶孩子滑雪注意事項】 帶小朋友滑雪注意事項 帶寶寶去滑雪需要注意什麼
帶孩子滑雪注意事項？滑雪是很好的有氧運動，冬季帶孩子去滑雪能夠促進孩子的骨骼生長，還能增強心肺功能，降低患病率。可是，滑雪又是一項刺激、驚險的運動，家長帶寶寶去滑雪需要注意什麼呢？我們一起來了解下吧！帶孩子滑雪注意事...
【中班戶外運動教案】中班戶外活動教案大全
教案一：吸紙跑活動目標1、培養幼兒積極的參與意識和變廢為寶的意識。2、增強了幼兒身體素質，強化了幼兒身體協調的能力。活動準備：1、哨子一個，廢舊報紙若干，小紅旗一個橡膠小鹿四個2、錄音機，音樂磁帶《一起加油》活動過程...