OL上下班路途中瘦身4步曲
每天迴圈往復的上班下班，在路上的時間可都不算短。&n每天迴圈往復的上班下班，在路上的時間可都不算短。平日裡工作都很忙，沒時間健身，何不利用上班路上的時間鍛鍊，讓上班也變得有意思起來。STEP1：最好的交通工具是雙腿走路...
孕育健康聰明寶寶飲食6步曲
要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：準爸爸身高不夠理想，怎麼才能讓寶貝將來長高個子呢？準媽媽和準爸爸面板都有點黑，有什麼辦法能讓寶貝白一點兒呢？準媽媽眼睛近視，擔心...
為人母的心情變化N步曲
準媽媽的心情第0步曲要說為人母的心情，準媽媽那段當然不能落下，這是第一步。畢竟是“準”媽媽，就算第0步吧。準媽媽的心情總的來說是興奮、疑惑、擔憂、幸福和盼望。證實懷孕的一剎那，還不覺得興奮，這種興奮是隨著肚子一天...
救膚夜美人 保溼去皺4步曲
上網，晝夜奮戰；工作，如陀螺難停；聚會的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“徹夜不眠”、“通宵達旦”類的字眼兒變成我們生活的常用詞。“晚睡族群”確為城市增添了上網，晝夜奮戰；工作，如陀螺難停；聚會的宴席，夜夜不散……如今...
胎教計劃3步曲
是否想讓你的寶寶贏在起跑線?是否想讓你的寶寶聰敏過人?快來快來!參照胎教計劃3步曲，打造優聰寶寶!是否想讓你的寶寶贏在起跑線?是否想讓你的寶寶聰敏過人?快來快來!參照胎教計劃3步曲，打造優聰寶寶!孕早期—胎教...
教寶寶認知金錢的4步曲
寶寶們認知金錢的4步曲寶寶們認知金錢的4步曲下午放學後，聰聰(化名)告訴媽媽，今天有一項作業是讓家長教孩子認識錢幣。經兒子一說，媽媽才意識到孩子在關於錢幣的認識上還真有很大的欠缺。認識錢幣是日後善於使用的基礎，於...
吹乾漂亮捲髮3步曲
吹出一頭漂亮的捲髮並不是件容易的事。最常遇見的情況就是好不容易把頭髮吹乾了，卻發現髮捲已經失去原來的形狀。如何避免這種情況的出現？Cosmo邀請髮型專家來介吹出一頭漂亮的捲髮並不是件容易的事。最常遇見的情況就...
80後辣媽產後變計劃4步曲
為了完善整形效果，也為了讓辣媽們更加吸引眼球，肚臍是腹壁整形不可忽視的環節：通常情況下肚皮鬆弛會帶來肚臍的走形。年輕富有彈性的肌膚，肚臍的形狀為“|”形，而鬆弛的肌膚會讓肚臍呈“-”形。在解決腹部鬆弛肌膚的時候，同...
爸爸換尿布五步曲
新生兒初期約一天更換尿片6至8次，一般更換尿片時機應選擇寶寶喝完奶後約10分至20分鐘內完成，或寶寶哭鬧時，檢查是否尿溼了為原則。其步驟：一、準備好尿片、溼紙巾和毛巾。二、讓寶寶平躺在床上。三、開啟寶寶的尿片，將寶寶...
人流三步曲，步步有險情
去做人流的女性或許不知道，人流在清除小生命的同時，也可能對自己的身體造成傷害。三步曲，第一步尤為關鍵第一步，首先是確定妊娠。根據停經史，妊娠試驗陽性者一般可診斷為妊娠，但必須排除宮外孕及葡萄胎等滋養細胞疾病。停經...
寶寶臍帶護理三步曲
每一個媽媽都知道臍帶對於寶寶來說是非常重要的，妊娠期間臍帶是溝通寶寶和媽媽的紐帶，寶寶通過它來汲取營養、排出廢物，出生後臍帶就完成了它的使命，一般在出生後3－7天臍帶斷端就會脫落，但新生兒體內的臍血管要經過3－4周才能...
三步曲講故事
眾所周知：語言是幼兒智力發展的一個重要標誌。孩子從小對成人說話就很敏感，喜歡注視、傾聽。這就是託班老師經常用故事吸引孩子的原因。那麼，怎樣講故事才能受到孩子的喜愛呢？在實踐中。對幼兒講故事可以分三步走。眾所周...
產後減肥“三步曲”
專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。專家指出，產後六個...
產後病體：減肥“三步曲”
專家指出，產後六個月是新媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，
第二步：合理調整飲食專家提醒各位新媽媽，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養...
安全衝奶粉六步曲
衝奶粉看似簡單，其實很有講究。專家表示在衝配方奶粉時要特別小心，希望下面的安全衝奶粉六步曲能帶給你一些幫助。衝奶粉看似簡單，其實很有講究。美國梅奧診所專家指出，嬰幼兒免疫系統發育尚未完全，易被疾病傳染，所以在衝配...
給幼兒講故事三步曲
眾所周知：語言是幼兒智力發展的一個重要標誌。孩子從小對成人說話就很敏感，喜歡注視、傾聽。這就是託班老師經常用故事吸引孩子的原因。那麼，怎樣講故事才能受到孩子的喜愛呢？在實踐中。對幼兒講故事可以分三步走。一、看...
產後瘦身“三步曲”
產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度第一步：樹立正確觀念專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目...
人流三步曲，步步有險情
去做人流的女性或許不知道，人流在清除小生命的同時，也可能對自己的身體造成傷害。三步曲，第一步尤為關鍵第一步，首先是確定妊娠。根據停經史，妊娠試驗陽性者一般可診斷為妊娠，但必須排除宮外孕及葡萄胎等滋養細胞疾病。停經...
新媽媽的瘦身三步曲
經歷了漫長而辛苦的的等待，寶寶終於出身了，而新媽媽在喜悅之餘是不是也在為自己臃腫的身體苦惱?小編為新媽們準備了瘦身三部曲，說不定對你很有用哦。一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為...
終止早孕四步曲
擺脫“意外”傷害終止早孕四步曲編者按：近年來，我國女性做人流有兩個高峰期：一是每年的春節過後，另一個是九十月份。據權威機構調查顯示，接受人流手術的女性有逐年增多及向低齡化發展的趨勢，兩次以上人流的比例也在逐步攀升...