椰子肉的作用和功效
椰子除了椰子汁食用有解渴解暑的作用外,其殼內的白色椰子肉也是能吃的。下面一起來看看椰子肉的作用和功效吧。
補充營養
椰子肉中含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪和維生素,還有人體必需的鉀、鎂等微量元素,食用可補充營養,這樣有助於提高身體抗病能力。
利水消腫
椰子肉當中的鉀和鎂元素含量很高,食用後能促進體內鹽的代謝也能預防人體內電解質紊亂,並加快身體內多餘水分的排出,從而起到消除水腫的作用。
美白肌膚
椰子肉中含有的微量元素和維生素以及果糖,能滋養人體面板,可以促進面板細胞再生與代謝,而且能減少黑色素生成,能淡化色斑,平時經常吃椰子肉既能滋養細嫩肌膚,也能起到明顯的美白作用。
殺蟲消疳
椰子肉具有殺蟲消疳的功效,吃椰子肉可以將腸道內的寄生蟲殺除掉,尤其是經常吃生魚片的人平時可以多吃點椰子肉,這樣有助於殺死體內寄生蟲。