蓮霧的功效與作用

蓮霧又叫點不、棉花果、洋蒲桃、水石榴等，是一種有名的熱帶水果，下面一起來看看蓮霧的功效與作用吧。

止渴利尿

蓮霧的水分含量很高，有一個蓮霧八杯水的說法，食用有很好的生津止渴效果。同時水分多還能利尿，可促進尿液的排出，同時將體內的垃圾排出去。

促消化

蓮霧有調節胃酸，使胃酸的含量保持在平衡的範圍之內功效，這既有利於消化食物，也不會傷害到腸胃。

美容

蓮霧中含有各種維生素，其中維生素C和維生素B2是很強的抗氧化劑，不僅可以阻止自由基的形成，還能夠促進形成膠原蛋白，能夠使我們的面板更加光滑，更加有彈性。另外，其含有的鈣、鐵、鋅、銅等營養元素，對面板也有一定好處。

安神

蓮霧中含有的碳水化合物，再攝入後會會轉變成葡萄糖，可以給大腦提供一定的能量，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

解酒

蓮霧中含有的某些物質，可以加快人體內酒精分解，從而起到解酒效果。一些酒席上的蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是用於解酒的良藥。