霜降是什麼時候？霜降是什麼意思？

　　霜降是我國24節氣之一，也是秋季最後一個節氣，霜降的到來意味著秋季已經走進尾聲，開始迎來冬天，那麼，2012年霜降是什麼時候呢？霜降是什麼意思？霜降的養生之道是什麼？霜降的祝福簡訊有哪些？

2012年霜降是什麼時候

霜降是中國農曆中傳統二十四節氣之一，是第十八個節氣，也是秋季的最後一個節氣，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思。在公曆10月23日或24日，太陽位於黃經210°時為霜降，2012年霜降時間為2012年10月23日，其計算方法為：

霜降日期計算公式：[Y*D+C]-L

公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=23.438，20世紀C=24.218。

所以，2012年霜降時間為：12*0.2422+23.438-12/4=2.9064+23.438-3=23。

　霜降是什麼意思？霜降節氣養生

霜降是指初霜，《月令七十二候集解》中說：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”此時氣溫降至0度以下，空氣中的水汽在地面凝結成白色結晶體，稱為霜。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。

霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。根據中醫養生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關係上，則應以平補為原則，在飲食進補中當以食物的性味、歸經加以區別。飲食調養方面，此時宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進補佳品。

　霜降祝福簡訊 霜降養生簡訊

1、天將降“霜降”於人世也，必先寒其空氣，凋其草木，封其河流，使吾友深感寒冷，使吾懇切惦念。故吾特撰此信，願吾友身體安康，霜降添裳!

2、霜降快到，喜從天降：溫度降，身體溫暖不會降;壓力降，薪水酬勞不會降;脾氣降，美麗容顏不會降;煩惱降，幸福生活不會降;祝你快樂永遠不會降。

3、蘭花香，菊花香，霜降時節樹葉黃。一陣秋雨一陣涼，一脈秋水一寸芳。霜降到了，請注意季節冷暖，及時新增衣裳。

4、霜降節氣今登場，枯葉飄落枝掛霜，友情呵護朋友忙，暖心話兒我送上，收到簡訊心舒暢，快快轉發和收藏，保你天涼身倍棒。霜降快樂!

5、寒霜降，天氣涼，大雁向南方;紅葉舞，染清霜，莫忘添衣裳;菊花香，蜜柚黃，為你送吉祥 祝你金秋快樂!