感冒能吃海鮮嗎

感冒能吃海鮮嗎?老一輩都說海鮮是發物，不要吃海鮮。感冒了更不能吃了。那事實是什麼?感冒能吃海鮮嗎?

感冒能吃海鮮嗎

感冒可以適量吃海鮮。普通感冒為病毒感染引起，主要表現為鼻部症狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。另外，感冒後人體抵抗力下降，消耗人體大量能量。海鮮的營養價值頗高，富含碘、硒、鐵、鈣、鋅等營養成分。故海鮮能夠補充人體能量，提高抵抗力。

由於海鮮是寒性食物，海鮮容易導致過敏，從而出現皮疹、面板瘙癢、腹瀉等不良表現。如果在使用感冒藥期間，應仔細閱讀該藥品說明書，如果禁忌食用海鮮，則不建議食用海鮮。

海鮮的功效與作用

海鮮的種類有很多，包括各種海魚、海蝦、海蟹等諸多食材。這種海鮮中的蛋白質含量一般比較豐富，還含有豐富的礦物質，攝入體內之後可以調節體內的離子平衡，對於低鈣血癥和缺碘導致的甲狀腺腫大有一定的預防作用。

除此之外，海鮮中的維生素B族也比較多，能夠營養神經、改善失眠多夢的狀態。但是需要注意，海鮮一般屬於發物，有過敏性疾病的人群不建議攝入過量。

感冒了怎麼辦才好得快

感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來：

第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，儘量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，儘量恢復抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。

第二、一定要注意適當多飲水，增加血液迴圈，促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒儘快好起來。

第三、可以尋求中醫中藥的幫助，在感冒早期如果是風寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況，比如鼻涕已經變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。