疫情期間能戶外鍛鍊嗎 疫情期間能出去散步嗎

疫情期間能戶外鍛鍊嗎?疫情期間，建議大家少出門，但是整體那憋在家裡，很多人都身心不舒暢，那疫情期間能戶外鍛鍊嗎，能出門散步嗎，一起來看看吧。

疫情期間能戶外鍛鍊嗎

可以。但是也要分地方，在疫情嚴重的地區，建議還是不要出門運動了，在疫情不嚴重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出門的，適量的運動不僅可以改善心情，還能提高免疫力。

建議大家都是呆在室內並不是說完全不能出門，如果是在室外，比如小區，外面幾乎沒有人的情況下，是可以外出的，也可以運動，跑跑步，呼吸一下新鮮空氣也不錯。

疫情期間能出去散步嗎

對於身體狀況良好的，小區空氣流通好，無人員聚集情況的，可以在小區裡散散步，同樣要做好戴口罩和洗手動作。

近14天有武漢等疫區旅遊或居住史，或近14天有接觸來自武漢的發熱或有呼吸道症狀的患者，建議能在家隔離觀察，這樣方才安全，建議2周內不去小區散步。

疫情期間戶外運動注意事項

如果想要戶外運動，需要注意，是否是重度疫區，如果是儘量不要出去。

其次要注意不要去人多的地方。

第三要注意回來的時候要做好清潔。但是運動的時候注意適當，不要過量運動，因為過量的運動會降低機體的免疫力，反而不好。