夏天泡腳祛溼氣嗎

泡腳是中醫中一種傳統的養生方式，在睡前泡個腳對於改善睡眠也是大有益處的，下面來了解一下夏天泡腳能不能夠幫助去溼氣。

夏天泡腳祛溼氣嗎

夏天泡腳是可以去溼氣的，中醫中有“春夏養陽”、“冬病夏治”的說法，因為夏天是人體陽氣最為旺盛的季節，人體之陽氣亦隨之愈升愈旺，體內凝寒之氣處於易解的狀態，這個時候用溫熱水泡腳能疏通經絡，扶助陽氣，溫裡祛寒，從而更好地發揮扶陽祛寒的目的，還能達到“治未病”的效果，對哮喘、風溼病等冬天易發病治療有一定的效果。

另外夏季暑溼之氣較重，脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃，就會出現沒胃口、愛犯困、疲勞、沒精神等表現，因此在夏天泡腳還可以，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。

夏天祛溼泡腳方

艾葉

方法：一般取30-50克(一小把)幹艾草煮水泡腳，煮法與前面生薑泡腳提到的方法相同。

功效：艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，也常用於鍼灸，故又被稱為“醫草”。艾葉泡腳的好處，能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

生薑

方法：取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

功效：生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善區域性血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

夏季泡腳禁忌

1、患有心臟病、心功能不全的人，還有患有血壓、經常頭暈的人，都是不適合用太熱的水泡腳或者是長時間泡在溫泉裡面。

2、氣的患者，在病情嚴重時候是會起到皰的，在起皰的這個時候，就不適合用熱水泡腳，因為用熱水泡的話就會很容易造成傷口感染。所以說有足部炎症的人以及患有面板的人病，以及外傷或面板燙傷者也不易泡腳。

3、糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。