春季護肝健脾 少吃酸性食品

春天給人的感覺是溼潤的，雨水連綿的天氣過了，人體肝氣開始旺盛。小編建議這個時候要少吃酸性食品，否則會傷到脾胃喔。

酸味食物並不是一年四季都適宜吃。春季肝氣旺盛，由於酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，故要少吃。而秋季萬物收斂，應增加酸味的攝入以順應秋季的斂納之氣。

另外，如果咳嗽有痰，或有腹瀉及排尿不暢等，就不宜食用酸味食品或藥物，因為酸味有“收斂”、“凝滯”作用，不利於病邪的排出。此外，血糖較高，或有消化性潰瘍、胃酸過多的患者也不適宜。