花豆熬粥和什麼搭配最營養

花豆中含有豐富的蛋白質、醣類、膳食纖維、維生素B等營養成分，長期服用有滋陰壯陽、強身健體等功效，下面來了解一下花豆和什麼熬粥比較好。

花豆綠米粥

材料：芸豆50g、大米50g、水適量

做法：

1、花豆、綠米，淘洗乾淨後，加清水浸泡4小時以上;

2、泡好的花豆、綠米一同放放電飯鍋內，加5倍以上的清水，按煮飯鍵;

3、大米淘洗乾淨，浸泡10-20分鐘;

4、約20分鐘，待豆子煮開花後，放入大米繼續熬煮;

5、直至米粒開花，米糯豆麵即可出鍋。

花豆小米粥

材料：小米300g、花豆200g、水適量

做法：

1、花豆 提前用水浸泡起來;

2、早上把浸泡好的豆子放入高壓鍋中;

3、挖出一些小米 淘洗乾淨，把小米倒入鍋中;

4、冰糖半碗倒入鍋中，加入適量清水;

5、蓋上鍋蓋 接通電源 設定時間自動。

花豆玉米粥

材料：粘玉米碴子400g、花扁豆150g、花生米50g

1、先將玉米碴、花扁豆和花生米洗乾淨浸泡一夜;

2、放入點燉鍋中，加入適量的清水，水量儘量多放一些，碴子粥稀呼呼的才好吃;

3、蓋上蓋上，開啟高溫擋按鍵開始煮制;

4、鍋開煮後煮制的過程中，要調到底溫擋，或者是保溫擋，來回的調換幾次;

5、熟後一直放到保溫擋，上面的湯汁已經非常粘稠了。