小孩吃雞蛋多了有什麼壞處

小孩吃雞蛋多了有什麼壞處？雞蛋吃多了會使膽固醇含量過高，營養過剩，導致肥胖。

會使血膽固醇含量過高

因為雞蛋中含有大量的膽固醇，如果食用過多會導致膽固醇的攝入過多，這樣血液中的膽固醇含量就會過高，從而會引起動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生。

容易營養過剩、導致肥胖

雞蛋吃多了會使膽固醇含量過高，營養過剩，導致肥胖。家長不必擔心自己少吃雞蛋會否營養不良等問題，只需合理飲食，科學搭配，就可以滿足每天身體實際需要。

造成體內營養素的不平衡，從而影響健康

很多食物營養價值很高，不代表我們就每天要去攝取這種食物的營養元素，我們還是要合理搭配我們的飲食，全方位的攝取自己身體所需的營養元素，才能達到體內營養平衡。相反，如果我們長期食用一種食物，即便再好再有營養也影響到我們的身體健康，雞蛋也是如此。

增加肝臟與腎臟的負擔

一般來說，每日食用1~2個雞蛋就可以滿足我們人體所需的八種必須的氨基酸。多吃雞蛋只會轉化成脂肪，導致肥胖，更重要的是分解下來的代謝產物和代謝後所產生的大量含氮廢物會加重肝臟和腎臟的負擔，不利於我們的身體。所以我們要控制好自己每天食用雞蛋的數量，以免過猶不及。