春天孩子更易被晒傷，防晒誤區莫入坑！

晒傷危害大，帶寶寶晒太陽該注意什麼？寶媽要知道春天孩子更易被晒傷，可一定避免8大防晒誤區，否則孩子患癌率翻倍！

戶外出行需謹慎，防晒誤區莫入坑。

武大櫻花節如期而至，我和幾個經常一起吃喝玩樂的媽媽，立馬帶著孩子來了一場說走就走的旅行。

週末天氣特別好，到了中午，孩子們已經熱得不行，一個個臉和脖子都晒得紅紅的。晚上返回的時候，沒想到孩子們已經被晒傷了。

這才3月，早幾天北方還下雪，武漢還下著陰冷的雨，一出太陽，就能把人晒傷？

諮詢了醫生才知道，太陽不可怕，可怕的是陽光中的紫外線，它能給面板造成很大的損傷，而這個損傷，有可能會是致命的面板癌。

有研究證明，3歲以前如果晒傷一次，成年後面板癌的發生風險就會翻倍！

在我國，每年約有80000例面板癌患者被確診，其中70%的患者，是因過度曝晒在太陽光中的紫外線下患病。

晒傷具有這麼大的殺傷力，對於平時看似簡單易操作的防晒，媽媽們都存有哪些誤區呢？

誤區一：春天不需防晒

春天同樣需要防晒。這是因為：

太陽的紫外線分為兩種，一類叫做長波紫外線（UVA），特點是穿透力強，能穿透烏雲，直達真皮淺層，引起各種光敏性疾病；

另一類叫做短波紫外線（UVB），穿透力雖沒那麼強，但遇到雲層較薄的天氣，一樣能夠傷害到人體面板。它是造成晒傷的罪魁禍首。

而它們一年四季都會存在。

不要以為還沒到夏天，天氣不是很熱，就不需要防晒。其實溫和的春季同樣需要防晒，不要等到孩子晒傷後再後悔沒做好防晒措施。

誤區二：游泳/玩水不需防晒

很多媽媽認為，在水裡玩就不用防晒了，因為有水擋住了紫外線。這只是心理安慰。實際上，在水邊更容易晒傷，防晒工作更要做得徹底。

美國國家面板癌預防委員會還提示：在水邊、雪地和沙地，應該額外小心，因為它們會反射太陽的有害光線，這會增加晒傷的可能性。

因此，不僅是露天泳池、海邊，在遊樂場、滑雪場、沙地等地方，都應該注意給孩子做好防晒工作。

誤區三：防晒霜指數越高越好

我們在選購防晒霜的時候，通常會覺得指數越高，防晒能力越強。其實不然，防晒霜指數越高，對面板傷害越大。

阻擋UVB的標識為SPF，阻擋UVA的標識為PA。

科學證明，SPF15能阻擋93%的UVB，SPF30能阻擋97%，SPF50能阻擋近98%。當SPF大於50時，它僅提供微弱增強的紫外線防護。

而PA至少需要兩個+，最好選擇3個+。

所以，並不是防晒指數越高越好。超過SPF30的防晒效果和SPF30沒有多大區別，但對寶寶面板的刺激卻比較大。

建議媽媽們給寶寶選用的最佳防晒霜：SPF30PA+++。

誤區四：所有孩子都能用防晒霜

有的媽媽以為，所有孩子都能用防晒霜，而且，即使給寶寶使用媽媽的防晒霜也可以。這是不對的。

美國兒科學會推薦：避免對小於6個月的嬰兒使用防晒霜產品。

防晒霜分為物理防晒霜和化學防晒霜。

媽媽用的防晒霜一般是高指數的物理防晒霜，對寶寶的面板傷害較大。如果是添加了二苯甲酮、羥苯甲酮、阿伏苯宗、維生素A等成份的化學防晒霜，則禁止給嬰幼兒和兒童使用。

嬰幼兒和兒童的防晒霜應當選用油基乳狀液物理防晒霜（成分為二氧化鈦和氧化鋅)，因為它們可以提供廣譜防護，且其刺激性、致敏性及面板滲透可能性極小。

6個月以內的嬰兒是不推薦使用防晒產品的，如果實在需要，可以小面積塗抹，劑量也要極少。防晒指數最好在SPF15以內。

6個月左右的嬰兒，同樣最好少塗，因為這個年齡的嬰兒，喜歡用手摸自己的臉，然後把手放入嘴裡，對嬰兒身體健康有影響。

第一次給孩子使用防晒霜，以及更換防晒產品時，需要先做過敏測試。在孩子的耳後塗抹少許，看是否有紅腫等情況，如果有，說明有過敏反應，不能使用。

誤區五：防晒霜塗滿全臉即可

在防晒霜的用量上，媽媽們一直存在誤區，以為只需要塗滿整張臉就行，包括對自己也是一樣。

顯然，這是錯誤的。因為如果防晒霜的量不夠，意味著防晒不到位，一樣會導致晒傷和光老化。

那麼，具體需要塗多少防晒霜呢？

目前國際上推薦的標準是：2mg/cm2，也就是大概兩張紙的厚度。

以面部為例，一般來說，最濃稠的防晒霜使用一枚一元硬幣大小就足夠了。最稀薄的防晒霜，可以使用兩枚硬幣大小的用量。

誤區六：出門再塗抹防晒霜

防晒霜在面板表面形成保護膜的時間為15-30分鐘，之後才能將紫外線吸收或反射。

因此，出門再給寶寶塗抹防晒霜是起不到防晒作用的，出門以後直接在太陽下塗抹防晒霜也不正確。

正確做法：在日晒暴露前15-30分鐘塗抹。

同時，所有的防晒霜一經游泳或出汗會被沖掉，即便標註了「耐水」或者「非常耐水」的防晒霜也是如此，所以長時間在戶外活動的時候，需要至少間隔每2小時再塗抹防晒霜。

值得重視的是，一定要記得塗抹後頸部、鼻子、耳朵、咯吱窩、膝蓋後側等容易忽視的地方。

誤區七：塗了防晒霜不需卸妝

寶寶使用了防晒霜，回家後一定要進行徹底的清潔，因為防晒霜長時間停留在臉上，容易造成毛孔堵塞引起毛囊炎。

同時，防晒霜在面板上形成了一層薄薄的膜，阻擋紫外線的同時，也沾染上了灰塵。

因此，回家後，清洗防晒霜必不可少，可以用嬰兒潤膚油、優質的嬰兒潤膚巾、眼脣卸妝油以及敏感肌膚專用的卸妝油進行「卸妝」後，再用洗面奶洗乾淨。

誤區八：晒傷的面板不需再防晒

寶寶們從晒傷的第二天開始，面板會逐漸從紅腫到變黑再到乾燥脫皮，並持續一個月左右，這個時間段被稱為泛黑期，再過1-2個月才能慢慢地白回來。

從左到右依次為：正常面板-正常面板被晒-晒傷後面板

有的媽媽會在這個時期，不給寶寶使用防晒霜。

然而，泛黑期的面板更敏感脆弱，抵抗力差，如果再遇到紫外線，很容易造成二次傷害。

科學家認為，絕大部分面板老化是從光老化而來，嚴重的光老化可以導致面板癌。且絕大部分人的80%的光老化是20歲以前積累的。

所以即使寶寶晒黑了，也還是要塗防晒霜，以防止光老化。

孩子晒傷後，該如何處理？

萬一不小心晒傷了，最簡單的方法就是冷敷。如果晒傷較重，在及時就醫的同時，做好緊急應對措施。

輕度晒傷的面板會有充血紅腫和刺痛的感覺，可以用冷敷袋或者用毛巾包裹冰袋冷敷30分鐘左右或塗抹蘆薈膠，緩解寶寶面板的紅腫和刺痛感。

晒傷24小時後，塗抹一層薄薄的兒童滋潤霜保溼。

重度晒傷的面板除了紅腫、蛻皮外，還會長水泡，這時，寶媽應該立即帶寶寶去看醫生，自行處理不當的話，很容易導致感染。

晒後的泛黑期，為了避免紫外線對面板的二次損傷，還需要及時塗抹防晒霜。

防晒霜雖然能讓面板不被輕易晒傷，但不要以為擦了防晒霜就能肆無忌憚地暴露在太陽下。

為了更周密地防止被晒傷，澳洲腫瘤協會提出了科學的5S防晒法：

5S防晒法：Slap遮陽帽+Slip長袖衣褲+Slide太陽鏡+Seek遮陽處+Slop防晒霜=5S防晒法

我們知道了Slop防晒霜的使用注意事項，下面看看其他4S的注意事項：

Slap遮陽帽：選擇超過7cm的寬邊遮陽帽能同時保護耳朵、頸部、面部、頭皮。

Slip長袖衣褲：給寶寶穿寬鬆透氣、顏色較深的長衣長褲，能更好地遮擋紫外線。

Slide太陽鏡：選擇能阻擋97%-100%的長波紫外線和短波紫外線的、綁帶式太陽鏡，使用起來更方便。

Seek遮陽處：選擇早上9點前和下午4點後進行戶外活動。上午10點~下午4點紫外線最強時儘量避免外出。

在有遮蔭公園、草地等地方活動。帶寶寶去海邊和泳池游泳的時候，要加倍做好防晒工作。

只有充分做好了5S防晒，避免上述防晒誤區，才能保證孩子嬌嫩的面板在任何情況下都不被紫外線所損傷。