香菇南瓜燴飯怎麼做好吃
香菇南瓜燴飯怎麼做好吃？如何讓寶寶愛上吃飯？多種食材一起搭配，讓寶寶愛上吃飯，接下來看看香菇南瓜燴飯的做法。
香菇南瓜燴飯
參考月齡
1歲以上
對文中食材不過敏的寶寶
食材
香菇 4朵 / 南瓜 180g / 肉沫 50g
蒜末 少許 / 蝦皮 10g / 熟米飯 半碗
水 300ml / 蔥花 少許
製作
- step 1 -
將南瓜切小塊，
香菇和蝦皮提前泡發，切丁
- step 2 -
熱鍋冷油，炒香蒜末。
（也可以不加）
- step 3 -
陸續放入香菇末
- step 4 -
炒香蝦皮
- step 5 -
煸香肉沫
- step 6 -
倒入南瓜塊翻炒，倒入300ml水
加蓋煮至水開，燜至南瓜變軟。
- step 7 -
倒入米飯，翻炒均勻。
- step 8 -
撒上蔥花，金燦燦的燜飯就做好啦。
小貼士
2.蝦皮味道鮮美，與香糯的南瓜搭配，營養密度又上一個等級啦。
3.這道主食比單調的白米飯好吃太多了！而且是老少咸宜，絕對值得試一試。
